Wellness Spa Nedir?

Kaplıcaları Sağlıklı Yaşam Planınızın Bir Parçası Yapma

Kaliteli bir spa veya bireysel bir uygulayıcı, sağlık planımızın bir parçası olabilir. Kaslarımızı esnek tutmak, spor salonunda kişisel bir antrenör görmek, yürüyüşe çıkmak veya yoga dersi bulmak için ayda bir veya iki kez masaj yaptırabiliriz.

Gündüz kaplıcalar adlarında "sağlık" var ya da kendilerine bir sağlıklı yaşam merkezi diyorlar. Ancak, sizi sağlıklı yaşam yolunda tutmaya yardımcı olmak için birkaç gün veya daha uzun süre bir kaplıcada kalmak istiyorsanız, sağlıklı bir yaşam tarzına tam bir daldırma deneyimi sağlayabilecek bir spa arayın.

Sağlıklı yaşam odaklı kaplıcalar için birçok farklı isim vardır. Hedef kaplıcaları, sağlık için özel bir bağlılık anlamına gelir, ancak adı asla halk ile yakalanmadı. Sağlık spa daha iyi bilinir, ancak spa işinde kullanılmaz çünkü çok eskidir.

Bakılacak şey

Sağlıklı bir yaşam tarzı geliştirmenize yardımcı olacak her şey dahil bir sağlıklı yaşam deneyimine sahip olmak istiyorsanız aradığınız şey burada:

• Tahıllar, taze meyve ve sebzeler ve beslenme eğitimini vurgulayan spa mutfağı
• Zindelik ve stres azaltma dersleri için eksiksiz bir program
• Masaj dahil terapötik spa uygulamaları
• Eve nasıl sağlıklı alışkanlıklar kazandırmayı ve geliştirmeyi öğreten eğitici dersler

Daha ünlü sağlıklı yaşam merkezlerinden bazıları Golden Door, Canyon Ranch ve Miraval gibi isimler birbirinden farklı ve stil bakımından farklı. Bu sağlıklı yaşam spaları genellikle tam olarak yararlanmak için en az iki veya üç gece kalmanızı gerektirir. Bazıları daha uzun kalmak ister. Hedef kaplıcalardaki fiyatlar genellikle tüm yemekleri, sınıfları ve bazı spa uygulamalarını içerir.

Wellness Spa'larının Resort Spa'larından Farkı Ne?

Geleneksel olarak, tesis kaplıcaları, golf, tenis, yüzme ve konumlarından yararlanan diğer eğlence etkinlikleri (kayak, yürüyüş, plaj zamanı) ile birlikte spa uygulamaları sunmaktadır. Sağlıklı yaşam kaplıcalarında uygulanan her şey dahil yaklaşımı yerine, her şey alakart olma eğilimindedir.

Tatil köylerinin çoğu, kaliteli yemeklerin yanı sıra sağlıklı menü seçenekleri de sunmaktadır. Genellikle iyi donanımlı bir spor salonuna sahip olacaklar ve birkaç yerden tam bir sağlıklı yaşam dersleri programına bağlı olarak. Sağlıklı yaşam dersleri için ücret alabilirler veya ücretsiz olabilirler. Planlanmış bir tedaviniz yoksa, spor salonuna ve spaya giriş ücreti alabilir.

Son zamanlarda olsa da, çizgiler bulanıklaşıyordu. Bazı sağlıklı yaşam kaplıcaları, kendilerini web aramalarında daha iyi görünmeleri için spa merkezleri olarak adlandırıyor. Kapsamlı fitness programlaması ve eğitim gibi tüm geleneksel ölçütlere uymasalar bile, kendilerini tatil merkezleri olarak niteleyen bazı tatil köyleri ve hanlar. Ayrıca resort spa'lar, personele bütünleştirici hekimler ekleme noktasına kadar, sağlık spalarının özelliklerini de alıyor. En iyisi, aradığınızı belirlemek ve kimin teklif ettiğini görmek.

Yemek

Sağlık spaları sadece sağlıklı yiyecekler sunar, ancak farklı felsefeler var. Bazı sağlıklı yaşam kaplıcaları, sınırlı kaloriler ve sıkı porsiyon kontrolü ile kilo vermeye yöneliktir. Diğerleri, yiyebileceğiniz bir felsefeye sahiptir. Birçoğu alkollü içki servisi yapmaz, diğerleri ise akşam yemeğinde şarap servisi yapar. Hedef kaplıcalar sağlıklı olsa da, bütün yiyecekler vurgulanırken, mutlaka organik olmayabilir.

İnsanlar

Sağlıklı yaşam kaplıcaları, bir camaraderie ruhuna sahiptir. Sağlığa olan ilginizi paylaşan düşünen insanlarla birliktesiniz. Birçoğunun herhangi bir zamanda az sayıda konuğu vardır ve kendi başınıza gitseniz bile insanları tanıyabilirsiniz. Küçük gruplar yürüyüşe çıkar, egzersiz dersleri alır ve masaları birlikte paylaşırlar. Genel olarak konuk personel oranı yüksektir ve personel heveslidir.

kişilikler

Hedef kaplıcaların farklı kişilikleri vardır ve büyüklük, fiyat, ortam ve programlamaya göre değişir. Ortalamada yaklaşık 60 ile 8 ila 250 kişi arasında bir yerde kalabiliyorlar. Geceleri birkaç yüz dolar olan pek çok bütçe merkezinden haftada 8000 dolara kadar çok çeşitli fiyatlarla geliyorlar. Bazıları sınırlı kalorili, bazıları ise yiyebiliyor.