İçindekiler:
Bir laconium, vücudun yavaş ve nazikçe ısınmasına izin veren rahatlatıcı bir kuru ısıl işlem odası veya saunadır. Oda, geleneksel Fin saunasına göre daha serin - 175ºF - 175ºF - - ve daha rahatlatıcı, daha az yoğun bir deneyim sunuyor. Bir laconium, geleneksel bir saunayı çok sıcak bulan herhangi bir spa oyuncusu için iyi bir alternatiftir.
Bir Laconium'da Ne Beklenmeli?
Laconium aynı zamanda% 15-20 oranında düşük neme sahiptir ve bu aynı sıcaklıkta ayarlanmış bir buhar odasına göre daha soğuk hissetmesini sağlar. Laconium'un amacı, vücudu hafifçe ısıtıp dolaşımını teşvik ederek vücudu arındırmak ve detoksifiye etmektir. Laconium genellikle ısıtılmış seramik kanepelere ve çinili orta ayaklıklara sahip lüks bir çinili odadır. Isı duvarlardan, yerlerden, koltuklardan ve banklardan eşit şekilde yayılır. Bazen, beş duyuyu uyarmak için genellikle ışık, ses ve aroma içerir.
Laconium Nasıl Kullanılır?
Laconium'u kullanmak için, kanepelerde 15-20 dakika dinlenin. Vücut ısınırken terletir. Laconium genellikle bir hortumla donatılmıştır, böylece dolaşımı yenilemek ve canlandırmak için soğuk suyla durulayabilirsiniz.
Daha sonra ılık veya soğuk suyla duş alın ve lakona geri dönmeden veya başka bir ısı deneyimine geçmeden önce 20 dakika dinlenin. Birkaç bardak su iç.
Bir lakonyum kullanmak için kontrendikasyonları cilt hastalığı, kardiyovasküler hastalık, solunum sorunları, hamilelik, yüksek veya düşük kan basıncı, ateş ve epilepsi içerir.
Bununla birlikte, sıcaklık yaklaşık 60 ° F'da tutulan bir tepidariumdan oldukça yüksektir. Bir lakonyumda yavaşça ama kesinlikle en yoğun şekilde terlemeye başlarsınız.
