İçindekiler:
Kaporta, masaj, akupressür, Rolfing, Shiatsu, Feldenkrais, Trager, Craniosacral Terapi, Refleksoloji, Reiki ve daha pek çok farklı terapötik dokunuş için geniş bir terimdir. Masaj terapistleri ve vücut uzmanları için bir üyelik organizasyonu olan Associated Bodywork & Massage Professionals'a göre yaklaşık 300 masaj ve kaporta yöntemi vardır.
Üstyapı, Shiatsu ve Thai masajı gibi eski şifa tekniklerini ve ayrıca yaratıcıları olarak adlandırılan modern yöntemleri içerir - Yapısal Bütünleşmeyi Rolfing, Feldenkrais Yöntemi ve Trager Yaklaşımı.
Kaporta, terapistin Reiki'de olduğu gibi ışık kullandığı veya hiç dokunmadığı çok yumuşak enerji çalışmalarından bazen Rolfing Yapısal Entegrasyon gibi rahatsız edici yöntemlere kadar uzanır. Klasik Rolfing'de, bir dizi 10 tedavi, kronik rahatsızlık ve ağrıların çoğundan sorumlu olan eski tutma kalıplarını ve yanlış hizalamalarını serbest bırakmak için fasyanın fiziksel manipülasyonunu kullanır. Diğer üstyapı yöntemleri, daha iyi işlev görmesi için vücudun hareket düzenini yeniden azaltmayı amaçlar.
Çoğu üstyapı türü, ağrıdan kurtulma, gelişmiş fiziksel işlevsellik, daha fazla hareket serbestliği, dengeli bir zihin ve yüksek bir vücut farkındalığı, canlılık ve iyilik duygusu gibi benzer hedefleri paylaşır. Ayrıca sağlık ve sağlıklı yaşamda aktif katılımı vurgulamaktadırlar.
Kaporta ve Masaj Arasındaki Fark
Masaj terapisini uygulamak için çoğu eyalette insanların lisanslı bir masaj terapisti (LMT) olmaları gerekir.Buna İsveç masajı ve derin doku masajı, tıbbi masaj, spor masajı, aromaterapi masajı, sıcak taş masajı, hamilelik veya doğum öncesi masaj ve hatta sandalye masajı gibi çeşitli formları dahildir.
Feldenkrais Metodu ve Alexander Tekniği gibi bazı karoser modaliteleri, masaj terapisi lisansı gerektirmeyen tamamen farklı fakat kapsamlı bir eğitim programına sahiptir. Barbara Brennan Şifa Okulu, Florida'daki bir Lisans Derecesi ile sonuçlanan enerji çalışmasında dört yıllık bir program sunuyor.
Diğer taraftan, kısa sürede herkes Reiki ustası olabilir. Sembollerin ve el pozisyonlarının öğrenilmesi kolaydır ve tedaviyi gerçekleştirme kabiliyeti başka bir Reiki ustasından bir "uyum" yoluyla geçer. Çoğu eyalette, insanların ellerini birine yerleştirmek için bir lisansa sahip olmaları gerekir, bu nedenle Reiki ustası ayrıca bir LMT olabilir.
Çeşitli modaliteler için farklı eğitim seviyeleri de vardır. Tay masajı yapan biri, kendi topraklarında nasıl çalışacağını, birkaç hafta sonlarında öğrendiğini ya da aylarca bir ustayla yurtdışında çalışarak geçirdiğini öğrenmiş olabilir. Karoseri yapan kişi LMT olabilir veya olmayabilir. Birisi kendilerine bir vücut işçisi diyorsa, ne tür bir eğitim almış olduklarını, hangi modda olduklarını ve tedavi sırasında neler beklenebileceklerini sorun. Örgün eğitim, yılların deneyimi ve doğal hediyeler, bir masaj terapisti veya vücut görevlisi seçiminde önemlidir.
Kişisel bir öneri almak, muhtemelen devam etmenin en iyi yoludur.
Neden Karoseri Almak?
Birçok kişi, kronik ağrı nedeniyle düzenli masaj ve kaportaya başvurur. Kalıcı değişim yaratmak için çeşitli kaporta yöntemleri ve uygulayıcıları gerekebilir. Bir uygulayıcı veya yöntem, müşterileri belli bir noktaya getirebilir ve daha sonra birisini veya başka bir şeyi denemenin zamanı geldi. Birçok yönden, her bireyin kendi iyileşme yolu ve onu bireysel olarak yönlendirmesi gerekiyor.
Pek çok insan masajın ve kaporta çalışmalarının faydalarını tam olarak elde etmenin ve korumanın yıllar boyu sürecek düzenli bakımla bile sürebileceğini anlar. Bir tesiste yılda bir veya iki kez bir masaj yaptırmak rahatlatıcı olabilir, ancak kronik ağrıları azalmayacak veya kas dokunuzu esnek ve duyarlı tutamayacaktır.
