Yoga ve Meditasyon İçin En İyi 11 Rishikesh Ashram

Rishikesh'teki kutsal Ganj nehrinin kıyısında bulunan Parmarth Niketan, Hindistan'ın en iyi yoga merkezlerinden ve bölgedeki en büyük ashramlardan biridir. Yaygın sekiz dönümlük kampüsünde konaklama standartlarına ve manzaraya bağlı olarak çeşitli oranlarda 1.000 oda bulunuyor. 15 güne kadar olan ilk konaklamalara izin verilir. İki yoga sınıfı ve günlük üç öğün fiyata dahildir. Ashram ayrıca kapsamlı bir yoga programı, Vedik miras ve maneviyat ve öğretmen eğitimi kursları düzenliyor. Yabancı ziyaretçiler, bağış yaparak günlük derslere katılabilirler. Ashram'ın akşamları Ganga aarti popülerdir. Tripadvisor hakkındaki yorumları okuyun.

Sivananda Ashram

Hindistan'ın en iyi yoga merkezlerinden bir diğeri olan Sivananda Ashram, Swami Sivananda tarafından kuruldu ve İlahi Yaşam Derneği tarafından yönetiliyor. Öğretiler yoga, beş duruşa dayanmaktadır - duruşlar, nefes alma, gevşeme, meditasyon ve diyet. Günlük ücretsiz yoga ve meditasyon dersleri verilmektedir. Ancak, konaklama (ücretsiz olarak da verilmektedir), yalnızca en az bir ay önceden başvurması gereken ciddi manevi arayanlar için geçerlidir. Ashram, Ram Jhula yakınlarında, ana yola bitişik olarak yerleştirilmiştir. Tripadvisor hakkındaki yorumları okuyun.

Omkarananda Ganga Sadan

Omkarananda Ashram Himalayas'in konuk evi olan Omkarananda Ganga Sadan, Patanjala Yoga Kendra yoga merkezine ev sahipliği yapmaktadır. Iyengar yoga dersleri oradaki uzmanlık alanıdır. Merkez, Rishikesh'in Muni-ki-Reti bölgesinde, Ganj nehrinin kıyısında yer almaktadır. Kendi ghat vardır ve günlük bir aarti gerçekleştirilir. Günlük (pazar günleri hariç) yoga dersleri herkese açıktır, ancak yoğun yoga kursları için aylar öncesinden rezervasyon yapılması gerekmektedir. Bhagavad Gita ile ilgili dersler de sunulmaktadır. Konaklama birimleri makul fiyatlara ve temizliğe sahiptir ve çoğu oda nehir manzaralıdır.

Yoga Niketan

Yoga Niketan, 1964 yılında hayatının çoğunu Himalayalarda geçiren ünlü bir Raja Yoga ustası olan Swami Yogeshwaranand Paramahansa tarafından kuruldu. Rishikesh'in Muni-Ki-Reti bölgesinde yer alan bu geleneksel ashramın öğretileri, yalnızca Patanjali Yoga Shastra'ya göre Sekiz Katlı Yolu temel almaktadır. Öğrenciler günlük yoga, meditasyon ve ders programlarını takip etmelidir. Ashram'da, her biri özel banyo ve sıcak su bulunan, öğrenciler için 100 konforlu oda bulunmaktadır.

Sadhana Mandir ve Swami Rama Sadhaka Grama Aşram

Sadhana Mandir, 1966 yılında Swami Rama tarafından kuruldu. Himalaya Ustaları ile Yaşamak ve diğer birçok ünlü manevi kitaplar. Meditasyon, 5.000 yıllık Himalaya Geleneğinde, bu ashramdaki öğretilerin odak noktasıdır. Ganj Nehri'nin kıyısında, Rishikesh'in koşuşturmasından uzakta, sakin bir bahçe düzenlemesine sahiptir. Hafta sonu geri çekilmeleri ve daha uzun 10 günlük geri çekilmeler dahil olmak üzere çeşitli geri çekilmeler sunulmaktadır.

Swami Rama Sadhaka Grama, Swami Rama'nın bir öğrencisi olan Swami Veda Bharati tarafından kuruldu. Bu "manevi arayıcılar köyü", Himalaya Geleneğinde meditasyon eğitimi sunar ve aynı zamanda yojik meditasyona yönelik bilimsel araştırmalar için oldukça saygın bir merkezdir. Bir seferde 100 kişi ile sınırlandırılmış konaklama birimleri, çok rahat müstakil kır evlerinde sağlanmaktadır. Meditasyon, nefes alma ve Hatha yoga gibi günlük faaliyetler düzenlenmektedir.

Swami Dayananda Ashram

Bu ashram, 1960'larda uluslararası bir tanınan Vedanta öğretmeni ve Sanskrit'in alimi Swami Dayananda Saraswati tarafından kurulmuştur.Pitoresk bir ortamda, Ram Jhula bölgesine yaklaşık 10 dakikalık yürüme mesafesinde yer almaktadır. Bhagavad Gita ve Upanishads'a odaklanarak düzenli konut kursları düzenleniyor. Kurslarda Vedik ilahi de öğretilir. Buna ek olarak, misafir öğretmenler ashram'da Iyengar ve Hatha yoga geri çekilmelerini (yeni başlayanlar ve ara öğrenciler için uygundur) yürütürler. Öğrenciler için ekli banyolu 150'den fazla oda mevcuttur.

Phool Chatti

"Çiçek Ülkesi" anlamına gelen Phool Chatti ashram, 1800'lerin sonunda (evet, eski!) Kuruldu ve Laxman Jhula'nın huzurlu bir doğal ortam tepesinde yer alıyor. Ashram, yedi günlük sık sık yoga ve meditasyon programı ile ünlüdür. Öğretileri, sadece asanalar (duruşlar) yerine yoyo yolun ve ashram yaşamının tüm yelpazesine odaklanmaktadır. Öğrenciler meditasyon, nefes alma (pranayama), temizlik, ilahiler, mauna (sessizlik), puja (ibadet), kirtan (kutsal şarkı söyleme) ve yojik yolun diğer önemli yönlerini deneyimleyeceklerdir. Doğa arasında meditatif yürüyüşler için de fırsatlar var.

Anand Prakash Ashram

Anand Prakash Ashram, 2007 yılında karı koca ekibi Chetana Panwar (Kanadalı bir kadın) ve Kuzey Hindistan'da çocukluğundan beri Kuzey Hindistan'da Hatha ve Raja yoga ve Vedik şifa sanatlarını okuyan) tarafından kurulmuştur. Çeşitli kaynaklardan ve soylardan gelen mezhepsel olmayan öğretileri olan Akhanda Yoga adlı kendi yoga tarzlarını sunarlar. Asanalar, pranayama, gevşeme, mantra ve meditasyonun dengeli sıralanmasının yanı sıra, yoga yaşam tarzı ve yoga felsefesi üzerine tartışmalar ve okumalar içerir. Öğrenciler, ya ashram'da kalabilir, başka bir yerde kalabilir ve tüm etkinliklere katılabilir ya da sadece sınıflara girebilirler. Ashram ayrıca 200 saat ve 500 saat Yoga Öğretmen Eğitimi programları ve Ayurveda yemek kursları düzenliyor. Tapovan bölgesinde yer almaktadır. Tripadvisor hakkındaki yorumları okuyun.

Himalaya Yog Ashram

Anand Prakash'ın tepesine kısa bir yürüyüş mesafesinde bulunan kompakt Himalaya Yog Ashram, 2012 yılında kurulmuştur. Tüm yogalı yaşam tarzını kişiselleştirilmiş bir ortamda yaşamak isteyenler için idealdir ve dönüşümsel bir deneyim arayanlar için idealdir. . Program, duruş, nefes, meditasyon, manevi öğretiler ve sağlıklı organik Ayurveda yiyeceklerinin bir kombinasyonundan oluşur. Ancak, duruşlar hakkında daha az şey var ve içsel bir yolculuğa çıkmak hakkında daha fazla şey var. Detoksifikasyon ve stres için Ayurveda şifa programları da sunulmaktadır. Her birinde özel banyo bulunan sadece altı konuk odası vardır. Altı, 13, 20 veya 27 gecelik konaklamalar mümkündür. Öğretilerin yanı sıra, konuklar bu ashram'ı lezzetli yemekleri, sakin ortamı ve misafirperver konukları için övüyor. Tripadvisor hakkındaki yorumları okuyun.

Shree Mahesh Mirası Meditasyon Okulu

Odak noktamız yogadan çok meditasyon ise, Shree Mahesh Heritage Meditasyon Okulu 300 saatlik bir meditasyon öğretmeni eğitim kursu yanı sıra yeni başlayanlar için meditasyon geri çekilmeleri ve meditasyon sunar. Okulun yaklaşımı Vedik metinlere dayanmaktadır ve ayrıca yoga, Ayurveda, yaşam şifa ve ruhsal gelişim hakkında da bilgi edineceksiniz. Ek olarak, günlük yaşamda kolayca uygulanabilecek diyet, egzersiz ve diğer yaşam tarzı alışkanlıkları hakkında sağlıklı seçimler öğreten özel bir konut dışı Sağlık Destek Yaşam Tarzı Programı vardır. Kurucu Ram Gupta, Yoga ve Meditasyonda Doğaya Dayanıklılık Bilimi ve Yüksek Lisans derecesine sahip, ayrıca Hindistan'da ve uluslararası alanda 20 yıldan fazla çeşitli deneyime sahip.

Osho GangaDham Ashram

Osho GangaDham ashram, Brahampuri'deki Ganj Nehri üzerinde, Badrinath Yolu üzerindeki Laxman Jhula bölgesinden arabayla yaklaşık 10 dakika uzaklıktadır. Aşram'da çeşitli Osho Aktif Meditasyon uygulamaları öğretilir ve yıl boyunca meditasyon kampları sunulur. Alternatif olarak, sadece söylemleri dinleyebilir ya da orada rahatlamaktan başka bir şey yapamazsınız. Konaklama yurtlardan lüks özel odalara kadar uzanmaktadır.