İçindekiler:
Bu gün hepimiz hem evde hem de evde daha sağlıklı bir yaşam tarzı yaşamayı deniyoruz. Fast-food zincirleri hızlıdır, nispeten ucuzdur ve her yerdedir, bu yüzden tatildeyken bir fast-food yemeğine düşmek çok kolaydır. Ancak küçük bir planlama ile, çocukları, ailelerini olduğu kadar yiyenleri bile memnun edecek, daha ucuz, ucuz ve ucuz seçenekleri takip edebilirsiniz. Aileniz hareket halindeyken, bu seçenekleri gitme listenize ekleyin.
Market Delis
Marketlerin çoğu, büyük bir burger ya da pizza zincirinde bir yemek için ödeyeceğinizden daha fazlaya mal olmayacak sağlıklı, taze hazırlanmış yemekler - salatalar, sandviçler ve hatta suşi - bulabileceğiniz bir restorana sahiptir. Ayrılmadan önce, araba için paketlenmiş sağlıklı atıştırmalıklar alın. Yakınlarda bir park varsa, piknik yapmak için gerekenler vardır.
Gıda kamyonu
Artık yağlı şehir cadde ücretlerinin temelini oluşturan gıda kamyonları artık sağlıklı gıda evreninde sağlam bir şekilde kurulmuştur. DC'den LA'ya şehirler artık lezzetli, modaya uygun ve sağlıklı ürünler sunan gurme yemek kamyonlarına sahip. Disney World'de sağlıklı yiyecek kamyonları bile bulacaksınız. Çocuklar onları sever, çünkü hareket halindeyken hızlı ve eğlencelidirler. Ziyaret ettiğiniz şehirdeki yiyecek kamyonlarını bulmak için TruxMap uygulamasını kullanın.
Çiftçi marketleri
Şehirlerde ve hatta küçük kasabalarda çiftçi pazarları, 'yerel yemek' hareketini atlamanın kolay bir yoludur. Üretimin ötesine geçen bir seçimle, pazarlar yerel peynirler, pişmiş etler ve ekmeklerin yanı sıra hazırlanmış sandviçler, makarna yemekleri, salatalar ve tatlılar için harika satıcılar sunuyor.
Diners
Tüm gün boyunca süren geniş menülerle, akşam yemeğini yiyenler en lezzetli yiyicilerinizi bile iştah açıcı görünen bir şey bulmanızı kolaylaştırır. Onlar da yerel vibe izlemek ve sırılsıklam insanlar için harika. Akşam yemeğinde kahvaltının tadını çıkaramayacağınız gibi görünmekle birlikte, diğer öğünler için de ucuz bir seçenek olarak göz ardı etmeyin.
Sağlıklı Fast Food Seçenekleri
Fast foodların hepsi eşit yaratılmıyor. Subway ve Panera gibi bazı büyük fast-food zincirleri beslenme ve kalori bakımından diğer zincirlerden daha sağlıklı menülere sahiptir. Her zincirin menüsünde de sağlıklı ve sağlıklı fast food seçenekleri var. Dünyanın en büyük fast food zincirinde olsanız bile, 500 kalorinin altında bir McDonald's yemeği seçmenin mümkün olduğunu bilin.
