İçindekiler:
Günümüzde çoğu insan kaplıcaları masaj ya da yüz bakımı için yer olarak düşünmektedir. Ancak kaplıcalar şifalı sulardan, yani hidroterapiden, suyun rahatlaması ve ağrıyı yatıştırması için birçok formda kullanılmasından kaynaklanmaktadır. Yüzlerce, hatta binlerce yıldan beri kullanılmış olabilir, ancak "hidroterapi" kelimesi 1876'da yazılmıştır. hidro, Yunanca su sözcüğü ve therapeuo, bu iyileşmek, tedavi etmek veya tedavi etmek demektir.
New Mexico'daki Ojo Caliente gibi mineralli kaplıcalar, orijinal kaplıcaların ve hidroterapinin en otantik torunlarıdır. Suları yeryüzünden kaynaklanır ve vücuda yarar sağlayan iz elementlere sahiptir. Suyun kesin yapısı ilkbahardan sonbahara kadar değişmektedir ve farklı sular için farklı sular faydalıdır. Ojo Caliente, hem bireysel banyolar hem de ortak yüzme havuzları sunar; diğerleri bir veya diğerini önerebilir.
Çoğu spa merkezinde, soyunma alanlarında veya açık havuzlarında spa küvetleri ve bazen çarpıcı su özellikleri bulunur, ancak bu gerçek hidroterapi midir? Belki de hayır, çünkü kaplıcalar bu ortak, halka açık küvetlere ve havuzlara vücuda emilebilecek temizleyici kimyasallar eklemek zorunda oldukları için. Sen kutu Kontrast banyosunun buhar odasında veya saunasında zaman geçirerek, ardından soğuk bir duşa atlayarak faydalanın. Alternatif olarak sıcak ve soğuk vücudun dolaşım sistemlerini uyarır ve bağışıklığı arttırır.
Farklı Hidroterapi Tedavileri
Tüm kaplıcalar hidroterapi tedavileri sunmaz. Spa ne kadar büyük ve karmaşık olursa, bir tür hidroterapi sunma olasılığı o kadar yüksek olur. Bir favori genellikle bir kese ve / veya vücut sargısını izleyen bir Vichy duşudur. Temel olarak uzanırken beş veya yedi başlı bir duş alırsınız.
Bazı vücut bakımları, bol miktarda duş başlığı takılıyken dikey bir duşta durulamayı gerektirir, böylece su size farklı yönlerden gelir. Bu oldukça iyi hissettiriyor, ancak baskı iyi olmalı ve kafaları iyi yerleştirmeli, böylece yüzünüze sıçramasın. Avrupa'da açık bir duşta bekleyebilir ve terapistin sizi nazikçe çıkarmasını sağlayabilirsiniz.
Skoç duşlar, temel olarak size iyi yerleştirilmiş bir su darbesiyle uzaktan masaj yapan bir terapist tarafından yüksek basınçlı hortumların kullanıldığı bir hidroterapi şeklidir. Uzun bir kiremit duşunun sonunda duruyorsunuz ve terapist diğer ucunda. Bunlar Amerikan’da o kadar yaygın değil, çünkü kurulumu pahalı, iyi anlaşılmadı ve terapist tarafından beceri gerektiriyor. Bazı spa'larda ses, ışık ve hatta aroma gibi özel efektler içeren "yağmur duşları" yerleştirilmiştir.
Diğer bir seçenek ise, vücudu remineralize etmeye yardımcı olmak için genellikle kurutulmuş algler gibi katkı maddelerine sahip, suyu dolaştıran jetleri olan terapötik banyolardır. Genellikle bu banyolar bir imza işleminin bir parçasıdır. Bu banyolar eskisinden daha az yaygındır çünkü kaplıcalar çoğu insanın banyoda yalnız kalmak için ödeme yapmak istemediğini buldu. Hortumlarla uygulamalı su altı masajını içeriyorsa buna değer olabilir.
Talasoterapinin Anlamı
Talasoterapi, okyanus sularının ve yosun, deniz yosunu ve alüvyonlu çamur gibi deniz ürünlerinin terapötik kullanımını içeren bir hidroterapi şeklidir. Adı, Yunanca thalassa ("deniz") ve terapiden ("muamele") gelmektedir. Gerçek talasoterapi kaplıcaları Fransa'da popülerdir, ancak ABD'de bulmak zordur.
Talasoterapinin ardındaki prensip, deniz havasına tekrar tekrar maruz kalmanın ve ılık deniz suyuna, çamur, kil ve protein bakımından zengin alglere daldırmanın vücudun doğal kimyasal dengesini geri kazanmasına yardımcı olmasıdır. Deniz suyu ve insan plazması çok benzer. Sıcak deniz suyuna batırıldığında, vücut, cilde ihtiyaç duyduğu mineralleri emer.
Evde her zaman sıcak bir banyo yapabilir ve Epsom tuzları veya kaliteli deniz ürünleri ekleyebilirsiniz. Sıcak banyo yapmanın yararlarından bazıları, stres atma, kolay dökülme için ölü deri hücrelerini yumuşatma ve banyoya eklediklerinize bağlı olarak detoksifikasyon veya remineralizasyondur. En iyisi mi? Uzun ve rahatlatıcı bir banyo yapmak ücretsizdir.
