Masaj Terapisi Tedavisi Sırasında Ne Olur?

Masaj terapisi binlerce yıldan beri sürmektedir - ve muhtemelen insanlar birisinin ağrılı omuzlarını ovuşturmasının iyi olacağını keşfettiği anda. 'Terimi düşünülmüşmasaj'Yunanca kelime kaynaklı massein, anlamı "yoğurmak".

Masaj terapistleri, kas dokusunu çalıştırmak, gerginliği bırakmak ve dolaşımı iyileştirmek için çeşitli kayma, yoğurma ve çapraz lif sürtünme darbeleri kullanırlar.

Masaj sırasında genellikle çıplaksınız ancak çarşaflarla örtülüyorsunuz. Sadece üzerinde çalışılan kısım açığa çıkar ve alçakgönüllülük daima korunur. Masaj yağı cildi yağlamak için kullanılır.

Birçok insan masaj terapisinin sadece şımartmakla ilgili olduğunu düşünür, ancak bunun önemli sağlık yararları vardır. Aslında, masaj terapisi normal sağlık rutininizin bir parçası olduğunda en yüksek faydayı elde edersiniz.

Masaj Terapisinin Farklı Tipleri

İsveç masajı, en sık yapılan masaj terapisidir ve ilk kez ziyaret edenler için iyi bir seçimdir. Diğer tipler arasında derin doku masajı, spor masajı, sıcak taş masajı, aromaterapi, lenfatik drenaj, tetik nokta tedavisi, kraniosakral terapi, nöromüsküler terapi ve miyofasiyal salınım, watsu, Rolfing, refleksoloji, Shiatsu, Thai Masajı ve abhyanga gibi Ayurveda masajı sayılabilir.

Masaj Terapi Maliyetleri

Bir masaj terapisi seansı, mini masajla 90 dakikaya kadar 30 dakikadan fazla sürebilir. Elli dakika ile bir saat arası en yaygın olanıdır. Masajın maliyeti, coğrafi konuma ve spa'nın lüksüne bağlı olarak değişir.

Masaj Terapisi Nereden Alınır?

Masaj terapisi, kaplıcalardaki en popüler tedavidir, ancak evlerinden çıkan veya bir masa ile evinize gelen, bireysel lisanslı masaj terapistlerinden bir masaj da alabilirsiniz.

Masaj Terapisi Olmadığında

Kendinizi hasta hissediyorsanız, döküntüleriniz veya açık yaralarınız varsa ya da sadece ameliyat, kemoterapi veya radyasyon geçirdiyseniz masaj terapisine girmeyin.Hamile kadınlar masaj tedavisi görmeden önce doktorlarına danışmalıdır.