Isı Tükenişini Tanıma, Tedavi Etme ve Önleme

Isı tükenmesi, Phoenix çölünde sahip olduğumuz üç haneli sıcaklıklarda olabilir. İşte ısı bitkinliğini nasıl algıladığınızı ve nasıl idare edeceğinizi.

Zorluk: Ortalama

Zaman gerekli: Birkaç dakika

İşte nasıl

1. Bir kişinin ısı bitkinliği varsa, zayıf veya yorgun olabilir.
2. Isı bitkinliği yaşayan bir kişi, kendinden geçip çökebilir.
3. Isı tükenmesi olan bir kişi soluk görünebilir.
4. Isı bitkinliği kişiye cilt rengini verebilir.
5. Bir kişinin ısı bitkinliği varsa, bolca terliyor olabilir.
6. Isı bitkinliği yaşayan bir kişi normal veya yüksek bir sıcaklığa sahip olabilir.
7. Birisinin ısı tükenmesi olduğuna inanıyorsanız, kişiyi güneşten çıkarın.
8. Kişiyi yere yatırın.
9. Giysileri gevşetin veya çıkarın.

1. Sıcaklığı düşürmek için kişiyi havalandırın veya kişinin vücuduna soğuk su uygulayın.
2. Kişiye Gatorade gibi elektrolit içecekler veya az miktarda tuzlu su verin.
3. Kişiye herhangi bir ilaç, alkol veya kafein vermeyin.
4. Kişiyi yakından izleyin. Kişinin durumu kısa sürede iyileşmezse doktora başvurunuz.
5. Isı bitkinliğini önlemek için, hafif, bol oturan giysiler ve güneşte bir şapka giyin.
6. Sıcaklığa bağlı hastalıkları önlemek için bolca su içirin (susamasanız bile).

İpuçları

1. Sıcak bitkinliği ve sıcak çarpması arasındaki farkı anlayın. İlk yardım her biri için farklıdır.
2. Arizona'da bahar ya da yaz aylarında arabanızda bir çocuk ya da evcil hayvan bırakmayın. Bir dakikalığına bile değil. Camlar açıkken bile değil.
3. Her yıl Arizona'da çocuklar ve evcil hayvanlar otomobillerde ölüyor. Lütfen yukarıdaki 2. ipucunu ciddiye alın.
4. Hakkında Phoenix Desert Heat E-Kursuna kaydolun ve çölde sıcakla başa çıkma hakkında daha fazla bilgi edinin. Bedava!