İçindekiler:
- Bir Ayak Masajından Fazlası: Tüm Vücut Etkisi
- Refleksolojinin Yararları
- Refleksoloji Randevu Nasıl Alınır
Bir tatil beldesine veya günlük spaya seyahatinizden en iyi şekilde yararlanmanız söz konusu olduğunda, doğru masaj türlerini ayırtmak tatilinizden rahat, sağlıklı ve daha az acı çekerek geldiğinizden daha emin olmanızı sağlar.
Refleksoloji, terapistin vücuttaki belirli organlar ve bezlerle ilgili olduğu düşünülen ayaklarınız, elleriniz ve kulaklarınızdaki refleks noktalarında çalıştığı, sıklıkla yanlış anlaşılan ve gözden kaçırılan bir kaplıca tedavisidir. Bu noktaları parmak basıncı ile uyararak, masaj terapistleri, vücudun enerjik yolları aracılığıyla bu organlarda ve bezlerde sağlığı teşvik edebileceğini iddia ediyor.
Yetenekli bir pratisyen tarafından yapıldığında, refleksoloji, vücutta hissedilebilecek faydalarla derinlemesine rahatlatıcı bir tedavi yöntemidir. Terapist, tutucular, parmak basıncı, yoğurma, döndürme ve sürtme gibi çeşitli teknikler kullanacaktır; bu nedenle, spa ya da tesisinizde bu tedavilerden birini yaptırırsanız, çok samimi bir deneyime hazır olun.
Bir Ayak Masajından Fazlası: Tüm Vücut Etkisi
Refleksolojiyi uygulayan en iyi terapistler de tedavinin bir parçası olarak el ve ayakları içerir ve deneyim bittikten sonra tüm vücut üzerinde bir etki hissetmeniz gerekir. Terapist daha az yetenekli veya yetersiz eğitimli ise, çok uzun bir ayak masajı yapmış gibi hissedeceksiniz.
İnsanların 4.000 yıl önce Çin ve Mısır'da bir çeşit el ve ayak terapisi uyguladığına dair kanıtlar var, ancak sistematik bir ayak terapisinin modern yeniden keşfi, "Bölge Terapisi" olarak adlandırılan bir doktor olan William Fitzgerald'a atfediliyor. Fikirleri, 1915 tarihli “O Diş Ağrısını Durdurmak, Ayağınızı Sıkmak” adlı bir makalede halkın dikkatine geldi. Herkesin Dergisi.
“Modern refleksolojinin öncüsü” olarak bilinen Eunice Ingham, bu çalışma üzerine, ayaklar ile vücudun tüm ilgili organları ve bezleri arasındaki bağlantıları özenle eşleştirerek inşa etti. Bu sayede Ingham, uygulayıcının reflekslerle en etkili ve ekonomik yollarla iletişim kurmasını sağlayacak bir teknik sistemi geliştirdi. Bu sistem “Orijinal Ingham Yöntemi” olarak bilinir ve bu yöntem daha sonra rafine edilmesine rağmen, mirası hala modern refleksolojinin temelidir.
Refleksolojinin Yararları
Refleksolojide uzmanlaşmış bir masaj terapistine randevu vermek, özellikle organ sorunları ile ilgili acı çeken kişiler için oldukça faydalı olabilir.
Refleksolojinin temeli, zonal terapi, vücudun her iki tarafında beş tane olmak üzere vücudun baştan ayağa uzunlamasına uzanan on bölgeye ayrıldığı teorisine dayanır. Uygulayıcılar ayak veya eldeki refleks noktalarındaki baskının aynı bölgedeki vücut organlarını etkileyeceğine inanıyor.
Son yıllarda, refleksoloji uygulayıcıları, Geleneksel Çin Tıbbı'nın (T.C.M.) akupressür tekniklerini çalışmalarına dahil etmeye başladılar. Her ne kadar refleksoloji, T.C.M.'nin "meridyenler" veya enerji yolları teorisi yerine "bölgeler" teorisine dayanmasına rağmen, her iki tedavi de belirli noktalarda çalışmanın vücudun diğer bölümlerinde terapötik bir etki yaratabileceği ilkesine dayanmaktadır.
Refleksoloji, yalnızca ellere, ayaklara, kulaklara ve kafaya odaklanan nispeten hızlı bir masaj tedavisidir. Bu, özellikle masaj sırasında kıyafetlerini açık tutmak isteyenler ve tedaviden sonra temizlemek için fazla zamanı olmayanlar için harikadır.
Refleksoloji Randevu Nasıl Alınır
Amerika Birleşik Devletleri'ndeki çoğu kaplıca ve tatil beldesinde, refleksolojide biraz deneyime sahip en az bir masaj terapisti bulunmalıdır, ancak bu her zaman böyle değildir. Sonuç olarak, rezervasyon yaptırmadan önce terapistinizin refleksolojide ne tür özel eğitim veya sertifikalandırma olduğunu sormalısınız.
Her ikisi de vücut üzerinde çalışmak üzere lisanslı olan herhangi bir masaj terapisti veya estetisyen, asgari eğitim almış olsalar bile yasal olarak size "refleksoloji" verebilir. Belirli bir refleksoloji eğitimi ve sertifikasyon programı geçirmiş olan birinden refleksoloji almak daha iyidir, çünkü bu kişi özel endişenizi (iltihaplı bir böbrek gibi) nasıl çözeceğinizi daha iyi anlayabilir.
Bir refleksoloji randevusu, terapistinizi gördüğünüz andan itibaren 30 dakikadan fazla sürmemelidir, bu nedenle, ne kadar süredir kaplıca veya dinlenme beldesinde olursanız olun, hızlı bir tedavi için yer ayırtmanız gerekir. Bununla birlikte, tüm masaj terapistleri bu spesifik tedavide eğitilmediğinden, randevunuzu erken ayırdığınızdan emin olun, böylece tedaviniz için en kalifiye uygulayıcıyı alabilirsiniz.
