Yürüyüş ve Yürüyüş Tatillerine Hazırlık

İlgi çekici yerlere giderken renkli bölgelerden adım adım ilerlemeyi seviyorsanız, yürüyüş, yürüyüş ve doğa yürüyüşü tatilleri çok eğlencelidir. İşte yürüyüş (veya yürüyüş) gezisi için nasıl seçim yapıp hazırlamanız.

1. Seyahat Stilinizi Tanımlayın

Adirondacks veya Rockies'te yürüyüş yapmak eğlenceli mi geliyor? Geceleri kamp yapmak, rustik bir kulübede konaklamak mı yoksa lüks bir kulübede bir gece geçirmek mi istiyorsunuz? Öğle yemeğini yerken yerel halkla sohbet edebileceğiniz küçük kafelerde mola vererek bir Avrupa kasabasından diğerine yürümek ister misiniz? Üçüncü dünya ülkelerindeki zorlu parkurlarda trekking yapmak “yapmak zorunda” düğmesine basar mı? İstek listenizi tanımladıktan sonra bir yolculuk bulma zamanı.

2. Seyahatinizi Seçin

Şimdi size en çok çekici gelen yürüyüş, doğa yürüyüşü veya yürüyüş gezisi türünü aradığınıza göre, bir seyahat bulmanın tam zamanı. Birçok şirket yürüyüş ve yürüyüş gezileri düzenler. İlgi çekici bir yolculuk yapan her bir şirketle konuşun ve deneyimden zevk almak için nasıl bir formda olmanız gerektiğini sorun. (Bazı Avrupa yürüyüş gezilerinde, bir sonraki kasabaya kadar gitmemeye karar verirseniz, arabalar sizi seçer. )

3. Zindelik Seviyenizi Değerlendirin

Kaldırımda rahatça bir veya iki mil yürüyebilirsiniz, ancak öğleden sonra geri kalanı için kanepede çökmeden, günde dört ya da beş mil boyunca - ya da daha fazla - çeşitli alanlarda yürüyebilir misiniz? Bir seyahati seçtikten sonra, seyahate çıkmanız için tur şirketinize hangi fiziksel uygunluk seviyesinde olmanız gerektiğini sorun. Ardından, fiziksel olarak hazır olduğunuzdan emin olmak için bir plan oluşturun.

4. Seyahatiniz için Tren

Birçok seyahat için, tatile gitmeden önce bir veya iki ay boyunca antrenmanınıza başlamanız sorun değil. Spor salonunda ağırlıklar ile ve koşu bandında çalışarak vakit geçirmek, StairMaster veya sabit bir bisiklettir. Antrenmanları hafta sonlarında, tercihen kaldırım yerine toprak yollarında uzun yürüyüşler veya yürüyüşlerle tamamlayın. Jogging sizi güçlendirir ve çevikliğinizi ve dayanıklılığınızı arttırır.

Eğer Mt. Everest Base Camp veya Peru'daki Inca Trail'i takip ederek, engebeli arazide ve yüksek irtifalarda çok fazla zaman geçirmediğiniz sürece, aylar önce hazırlamaya başlamanız gerekir. Bu tür seyahatlerde çalışan şirketlerin özel önerileri olacaktır.

5. Dişli Taşımaya Alışın

Yürürken dolu bir sırt çantası takmaya alışın. Boyut ve ağırlık aldığınız seyahatin türüne göre değişir, bu nedenle tur operatörünüzden giriş yapmasını isteyin. Antrenman yürüyüşleri sırasında seyahate çıkacağınız botları giyin.

6. Uygun Botlar Getirmek

İyi ayak bileği desteği ile yürüyüş botları getir. Düzgün oturduğundan ve rahat olduklarından emin olmak için yeterince kırıldığından emin olun; çünkü iyi oturan botlar eğlenceli veya acı verici bir yolculuk arasında fark yaratabilir. Birkaç çift kaliteli yürüyüş çorapını alın. (Nemi uzaklaştıran sentetik yüksek teknoloji malzemeleri pamuktan çok daha iyidir.)

7. Hangi Kıyafetlerin Paketleneceğine Karar Verin

Tur operatörünüz size belirli kıyafetlerin bir listesini verecektir. Rahat su geçirmez ve nefes alabilen kıyafetler içerecektir. Güneşten korunma faktörü olan yeni vitese göz atın. Fermuarlı tabanlı pantolonlar yüksek öncelikli bir üründür. R.E.I. akla gelebilecek her macera için kıyafet ve teçhizata sahiptir. TravelSmith, ileri teknoloji ve seyahat akıllı kıyafetler satmaktadır. Magellans, dişli ve seyahat araçlarının hazinesidir.

8. Doğru Torbayı getirin

Vücudunuza rahatça uyacak bir çanta getirin - su şişenizi, atıştırmalıkları, güneş koruyucu losyonu ve ceketi tutmak için bir sırt çantası ya da dağlarda çok günlük bir yürüyüş için yeterli teçhizatı tutmak için tasarlanmış bir paket olsun.

9. Kişisel İlkyardım ve Acil Durum Eşyalarını Unutma

Çantanızdaki alanı korumaya çalışıyor olabilirsiniz, ancak beklenmedik koşullar ortaya çıkarsa izlerinize aşağıdaki eşyalar kolayca ulaşabilir: güneş kremi, enerji aperatifleri; bir el feneri; dürbün; Bir bıçak; böcek kovucu; blister bandajlı bir ilk yardım çantası ve ıslıklı bir acil durum kiti; pusula; maçlar ve bir uzay battaniyesi.