İçindekiler:
Masaj
En popüler iki masaj İsveç masajı ve derin doku masajıdır. İsveç masajı tipik olarak tüm vücudu sert darbelerle kaplar, ancak derinlemesine odaklanmış işler yapmaz. Derin doku masajı daha sıkı bir baskı uygular ve ayrıca özellikle dar alanlarda odaklanmış çalışmaları içerir.
Çoğu menüde sunulan başka bir masaj, farklı amaçlara, en sık olarak rahatlamaya ulaşmak için uçucu yağlar kullanan bir aromaterapi masajıdır. Bazen, farklı etkiler elde etmek için şirketler tarafından yağlar üretilir ve terapist, size hangisinin daha çekici geldiğini bulmak için birkaç farklı yağ koklamanızı ister.
Sıcak taş masajı, çoğu spa menüsünde bulunan başka bir masajdır. Sıcak taş masajı, suda ısıtılmış ve ısılarını iyi koruyan, pürüzsüz, yuvarlak bazalt taşlarını kullanır. Isı, kaslarınızı ısıtmanıza yardımcı olur ve çok rahatlatıcıdır. Terapist taşları elinin bir uzantısı olarak kullanır ve bunları karnınıza, elinize veya sırtınıza da yerleştirebilir. İyi yapıldığında, sıcak taş masajı harikadır, ancak tüm terapistlerin sahip olmadığı özel bir beceridir, bu nedenle kalite büyük ölçüde değişebilir. Nasıl hissettiğini sevmiyorsanız, terapistten size masaj yapmak ve sıcak taşları yerleştirmek için ellerini kullanmalarını isteyebilirsiniz.
Spa merkezlerinin çoğunda, yanınızda en sevdiğiniz kişi ile birlikte yukarıdaki masajlardan birini alabileceğiniz çiftler için bir oda vardır.
Özel Masajlar
Temel masajı denedikten sonra, Thai masajı veya refleksoloji gibi, mevcut olabilecek veya olmayabilecek farklı masaj türlerine dalmak isteyebilirsiniz. Bunlar ayrıca özel eğitim gerektirir ve her yerde bulunmayabilir.
En sevdiğiniz aktivitelerden dolayı biraz ağrı veya kısıtlama ile uğraşıyorsanız spor masajı iyidir. Hamileyseniz doğum öncesi bir masaja ihtiyacınız vardır, çünkü anne adayı için özel eğitim, teknikler, önlemler ve donanımlar vardır.
Bazen bir spa süslü bir isim ile "özelleştirilmiş masaj" sunabilir. Açıkçası, tüm masajlar kişiselleştirilmelidir, ancak genellikle, bu masajın, ihtiyacınız ve isteğinize bağlı olarak, terapistin tüm masaj becerilerini gerektireceğini söylerler. Korkutucu görünüyor, ancak daha fazla teknikte emrinde olan daha tecrübeli bir terapist edinmenin bir yolu olabilir.
Yüz
Yüz bakımı, ikinci en popüler kaplıca tedavisidir. Bazen karar vermesi zor olan çok fazla seçenek var: Yaşlanmayı geciktirici yüz, Avrupa veya yüz temizleyici yüz mü alıyorsunuz?
Çok fazla üzülme. Yüzler aynı temel adımlara sahiptir: Temizleme, pul pul dökme, özütleme, masaj ve maske. Asıl fark, her yüzde kullanılan cilt bakım ürünleridir ve çoğu spa en az iki satır taşır. Biri Hydropeptide gibi daha aktif olabilir. Diğer Macaristan'dan gelen nefis kokulu Eminence çizgisi gibi daha doğal olabilir.
Rehberlik için yardım için resepsiyondaki personel ile konuşun. Ayrıca, estetik uzmanı cildinize bakabilir ve farklı bir isimle rezervasyon yapmış olsanız bile, doğru yüz bakımı önerebilir.
Yüz ekstraları yumuşak bir soyma, özel bir serum ampulü, kafa derisi ve ayak masajı için daha fazla zaman veya LED ışık tedavisi gibi özel ekipman içerebilir.
Vücut Tedavileri
Vücut bakımları düşük dereceli bir spa hizmetidir, çünkü insanlar evde kendilerinin yapabileceğini düşünme eğilimindedir. Tabii ki yapabilirsiniz, ancak bu kadar eksiksiz, etkili veya rahatlatıcı olmayacak. Temel vücut ovma en dıştaki, ölü cilt hücrelerini tuzlu ovalama (pürüzlü), şeker ovma (kibar) veya kahve çekirdeği veya hücreler arası bağları nazikçe gevşeten meyve enzimleri gibi başka bir eksfoliye eder. Genellikle bir duş ve losyon uygulaması izler.
Bir vücut ovma tek başına bir tedavi olabilir, fakat genellikle nemlendirici (cilde nem ekleyen) veya detoksifiye eden (kil, çamur veya deniz yosunu içeren herhangi bir şey) vücut sargısı ile birleştirilir.
Pul pul dökülüp tuz veya şekeri yıkadıktan sonra, masaya geri dönüp krema, kil, çamur veya deniz yosununun uygulanabilmesi için uzanırsınız. Sonra sarar ve yaklaşık 20 dakika sıcak tutarsın, umarım aynı anda baş masajı yaptırırsın.
Nemlendirici bir işlem varsa, kremadan durulamak istemezsiniz. Kil, çamur veya deniz yosunu ise, duşa geri dönersiniz, sonra hızlı bir losyon uygulaması için geri dönersiniz.
Vücut ovma ve sargılar genellikle ritüel veya imza tedavileri adı verilen daha uzun tedavilerde ortaya çıkar.
Unutmayın, kaplıca gezinizin tadını çıkarmak için yapabileceğiniz en önemli şey, tedavinizin başlaması için planlanandan en az 15 dakika önce gelmektir. Bu şekilde check-in yapabilir, bornozunuzu değiştirebilir ve rahatlamaya başlayabilirsiniz. Spada sauna, buhar banyosu veya jakuzili havuz gibi imkanlar mevcutsa daha da erken gelir.
