Bir aile gezisinde sağlıklı kalmak konusunda endişeli misiniz? Olma Tek ihtiyacınız olan bazı basit önlemler.
Yolculuğa devam etmekle ilgili bazı yaygın yanlış anlamaları temizlemeye başlayalım.
Yolcu gemilerindeki norovirüs vakaları endişe verici başlıklar oluşturabilirken, Hastalık Kontrol ve Önleme Merkezlerine göre aslında tüm yolcuların yüzde birinden daha azını etkiliyor. Aile üyelerinizin iş yerinizde, okulunuzda veya toplu taşıma araçlarında hastalanma olasılığı daha yüksektir.
Yolcu gemilerinin mikrop istilasına uğramış petri kabı olduğu fikri de yanlıştır. Yolculuk hatları hijyen ve sanitasyon konusunda aşırı duyarlı ve gıda zehirlenmesi veya su kirliliği vakaları da oldukça nadirdir.
Gemideki temel sağlık riski kişiden kişiye temastır. Bir yolcu hastalanırsa, bulaşıcı bir hastalık nispeten hızlı bir şekilde yayılabilir, çünkü gemi, yolcuların aynı korkuluklara, asansör düğmelerine, kapı kollarına ve benzerlerine temas ettiği kapalı bir ortamdır.
Ailenizin sağlıklı kalmasını sağlamanın en iyi yolu bu yönergeleri izlemektir:
- Ellerini sık sık yıka. Bu sizi ve ailenizi sağlıklı tutmak için en iyi yoldur. Küçük çocuklara nasıl bir kez kibar değil, iyi bir ovalama yapmayı öğretin.
- Antibakteriyel bezler ve el dezenfektanı getirin. Cruise gemileri, her yemek odasının girişinde ve geminin çevresinde el dezenfektanı dağıtıcıları sağlar. Tüm ailenizin bir dağıtıcıyı her geçirdiğinizde sterilize etmesini sağlayın ve çantanızda veya günlük çantanızda küçük bir şişe bulundurun. Ayrıca, TV'nizin uzaktan kumandası ve ışık düğmeleri gibi devlet odanızın en kötü eşyalarını dezenfekte etmek için de zarar veremez.
- Self-servis yiyeceklere karşı dikkatli olun. Açık büfe hattında, birden fazla yolcunun kullandığı mutfak eşyaları servisinin farkında olun. Açık büfe çizgisinden sonra ve yemeden önce ellerinizi tekrar sterilize etmek zarar veremez. Self servis içecek ve dondurma dağıtıcılarını üst güvertede kullanırken de aynı şey geçerlidir.
- Şişelenmiş su için. Gemilerdeki su süzülür ve içilebilir, ancak hala endişeleniyorsanız, şişelenmiş su için. Arama limanlarını keşfederken her zaman yanınıza şişe suyu getirin.
- Arama limanlarını ziyaret ederken pişmiş yiyecekleri yiyin. Cruise gemileri yiyecek hazırlama konusunda çok katı kurallara sahiptir, bu nedenle gemideki salataları, meyveleri ve sebzeleri yemek güvenlidir. Ancak limanda olduğunuzda - özellikle daha az gelişmiş ülkelerde - yüksek pişirme sıcaklıkları bakterileri öldürdüğü için iyi pişmiş yiyeceklere yapışmak en iyisidir.
- Yeterince uyuyun ve nemli kalın. Yolcu gemileri, eğlenmenin yollarıyla solungaçlara doludur, bu yüzden her zaman her şey yolunda gitmeye cazip gelir. Ancak tükenme, bağışıklık sisteminizi zayıflatacak, bu nedenle siz ve çocuklar için bazı kaliteli aksama süreleri uyguladığınızdan emin olun.
- Güneş kremi unutma. Okyanus esintisi, güneş ışınlarının geminin üst güvertesinde ne kadar güçlü olduğunu unutturmanıza neden olabilir. Güneş yanığını önlemek için yüksek SPF güneş koruyucusunu liberal ve sık sık uygulayın.
- Karışıklık tümörlerini önleyin. Büyük yolcu gemilerinde hareket etme hastalığınız daha düşüktür ve deniz tutması olasılığını azaltmak için atabileceğiniz adımlar vardır. Ancak, daha önce hiç yolculuk yapmadıysanız veya ailenizden birinin hareket tutmasına çok yatkın olduğunu biliyorsanız, bu önleyici deniz tutması ilaçları ile önceden plan yapın.
- Hasta yolculara dikkat edin. Hasta gibi görünen bir yolcu fark ederseniz, açık durun. Sürekli öksüren veya kusturan birini görürseniz, bir mürettebat üyesine, yolcunun potansiyel olarak izole edilebileceğini söyleyin.
Seyahat ederken mikroplar hakkında endişeli? İşte uçarken dezenfekte etmek için 6 şey ve otel odanızda dezenfekte etmek için 6 şey.
