Yolcu İshal: Belirtileri, Nedenleri ve Tedavisi

Bir noktada ya da başka her yolcunun başına gelir ve en dikkatli şekilde planlanmış planları bile mahvedebilir. Gezginlerin ishali tatsız ama yoldaki yaşamın kaçınılmaz bir yönü. Burada, beklediğiniz belirtilerden, ilk etapta nasıl önleneceğimizden ve mümkün olan en kısa sürede tedavi etmek için neler yapabileceğiniz hakkında konuşacağım.

Gezgin İshal Nedir?

Gezgin ishali, gezginleri etkileyen gastrointestinal bir hastalıktır. Yaygın semptomlar arasında ishal, bulantı ve mide krampları bulunur. Seyahat edenlerin% 50 kadarı, özellikle gelişmekte olan ülkelerde seyahat ediyorlarsa seyahatlerinin bir noktasında seyahat edenlerin ishali yaşar.

Semptomlar neler?

Gezgin ishali belirtileri şunlardır:

• İshal
• Mide bulantısı ve kusma
• Ateş
• Karın krampları
• İştah kaybı
• Şişkinlik
• keyifsizlik
• Patlayıcı ve / veya ağrılı gaz

Nedenler veBunu almaktan nasıl kaçının?

Gezgin ishalesinin ana nedeni, bulaşık yiyecek veya su tüketimidir ve yiyecekler ana nedendir. Çoğu vakaya E Coli bakterileri neden olur. Popüler inanca rağmen, gezginlerin ishali yakalamaktan kaçınmanın en kolay yollarından biri, özellikle Güneydoğu Asya'da, popüler sokak yemekleri tezgahlarında yemek yemektir. Ciroları yüksek olan ve önünde yapılan yiyecekleri görebileceğiniz bir duraklamayı hedefleyin.

Elektrik kesintileri sık sık olan ve soğutma ile ilgili sorunların yaşandığı bir ülkede seyahat ediyorsanız (Nepal iyi bir örnektir), süt ürünlerinden, meyvelerden ve sebzelerden uzak durmayı ve etten uzak durmayı düşünmelisiniz.

Şişelenmiş içecekler, bira ve şarap, sıcak kahve ve çay ve soyulabilecek meyveler güvenli olmalıdır - satın almadan önce şişelerin kapalı olup olmadığını kontrol edin!

Nasıl Tedavi Edebilirsiniz?

Öncelikle, onu Imodium ile tedavi etmekten kaçınmak istersiniz. Tüm bunlar, ertesi güne kadar acınızı uzatmak. Imodium'a binmenin tek nedeni, önünüzde uzun bir otobüs yolculuğu yapmanız ve sürücünüzden her üç dakikada bir banyo molası vermesini isteyeceğinizi bilmenizdir! Eğer çıkamayacağınız bir şey varsa, o zaman bir Imodium alın. Sadece misafirhanenizde yalana kadar geçip gidebilirsiniz, kaçının.

Daha sonra, kendinizi olabildiğince hidrate tutmak isteyeceksiniz - umarım ilk yardım çantanıza tavsiye ettiğimiz gibi bazı rehidrasyon poşetleri doldurmuşsunuzdur! Böceği olabildiğince çabuk çıkarmaya çalışacaksınız ve rehidrasyon poşetleriyle birlikte su da bu konuda yardımcı olabilir. İshal dehidrasyona neden olabilir, bu yüzden mümkün olduğunca çok içtiğinizden emin olun.

Gezgin ishali tedavi etmenin bir başka yolu, eğer tetikleyici ise yiyeceklerden uzak durmaktır. Eğer mide bulantısı yaşıyorsanız ve yiyeceklerin kusmanıza neden olacağını düşünüyorsanız, kendinizi daha iyi hissedene kadar yiyecekleri birkaç gün geçirin. Sıvı bir diyet, böceğinizi çıkarmanıza yardımcı olacak ve daha da kötüleşebilecek başka bir şey yeme riskini almayacaksınız!

Vakaların çoğu antibiyotiğe ihtiyaç duymadan iyileşeceğinden, son çare için antibiyotik bırakmalısınız. Bunun tek istisnası, bir haftadan uzun sürerse ve iyileşmenin bir belirtisi göstermemesidir. Bu durumda, bir doktora gitmek ve bir tedavi süreci olarak ne önerdiklerini görmek istersiniz.

Ne kadar sürecek?

Dürüst cevap olsa bile tatmin edici bir cevap değil. Bunun yerine, deneyimlerime göre, gezginlerin ishaline yakalandığım bir düzine kadar zamanda, bunun 48 saat sürdüğünü söyleyeceğim. En kötüsü genellikle 24 saat içinde biter ve ertesi gün için kırılgan hissediyorum. Ondan sonra, genellikle yiyecekleri diyetime geri sokmaya hazırım.

Yedi günden uzun sürerse, antibiyotik kullanmanız gerekebileceğinden doktora başvurunuz.