İçindekiler:
Malzemelere bak
Bu eksfoliye edici tedaviler ile ana fark, içerik maddeleridir. Deniz tuzu daha aşındırıcıdır. Şeker daha yumuşaktır. Hassas cildiniz varsa, şeker bazlı bir vücut cilasıyla yapıştırmak isteyebilirsiniz. Bazen kaplıcalar diğer eksfolyantları kullanır. Hotel Hershey'deki Spa ve Austin Austin Spa'nın her ikisi de, selülit uygulamaları için kullanılan kahve çekirdeği içeren fırçalar sunmaktadır.
Pirinç kepeği, Asya temalı bir spa'da bulabileceğiniz yumuşak bir canlandırıcıdır. Nadiren, bir vücut cilası öğütülmüş ceviz veya kayısı kabuğuna sahip olacak, ancak sert ve agresif oldukları için spa ortamında sık görülmezler. Kaplıcalar aynı zamanda çevre için zararlı olan ve daha ucuz ev ürünlerinde bulunan mikro boncuklu ürünleri kullanmazlar.
Ne cürufta olursa olsun - şeker, tuz, kahve tozu veya pirinç kepeği - bir arada tutulması için bir çeşit masaj yağı ile karıştırılır. Harika kokmasını sağlayacak bir şey de var. Bir çeşit terapötik etkiye sahip (uçucu yağ için narenciye, dinlendirici lavanta) veya cildi nemlendirici bal, organik balkabağı ya da akçaağaç şurubu gibi faydalı yiyecekler içeren esansiyel yağlar olabilir. Çoğu kaplıca hazır tuzlu veya şekerli ovalama küvetleri alırken, diğerleri her zaman güzel olan kendilerine özel bir şey hazırlarlar.
Vücut Cilası Sırasında Ne Olur?
Bir vücut cilası genellikle karo zemine ve drenaja sahip ıslak bir odada yapılır. Terapist genellikle size tek kullanımlık iç çamaşırlar sunar, sonra odadan çıkar. Kendinizi masanın üstüne nasıl yerleştireceğinizi söyler - genellikle bir havlunun altına bakar. Bazen, üstünde Vichy duşu bulunan özel bir ıslak masanın üzerindesiniz. Bu durumda, ovalamadan duş almak zorunda kalmazsınız.
Terapist genellikle eksfoliyantı bacak ve ayaklarınızın sırtına, sırtınıza ve kollarınızın sırtına sürterek başlar. Bir havlu veya çarşafla örtülüyorsunuz, bu yüzden sadece üzerinde çalıştığı kısım ortaya çıkıyor. Sonra sen arkasını dön ve diğer tarafa geçiyor.
Vichy duşu yoksa, terapist bittiğinde durulamak için duşa girersiniz. İyice duruladığınızdan emin olun, böylece küçük granülleri masaya geri götürmeyin. Ve duş jeli kullanmayın! Yağı ve aromatikleri cildinizde tutmak iyidir. Siz duştayken, terapist duş alırken tedavi masasına temiz çarşaflar koyacak ve odadan tekrar çıkacaktır. Kurumuş ve bir masa veya havlu altında tedavi masasında yüzüstü uzan. Sonra terapist geri döner ve vücut losyonu veya yağı uygular.
Spa, özel bir ıslak masa üzerinde tedavi yapıyorsa, terapist vücut losyonu uygulaması için taze çarşaflar giyerken masadan size yardımcı olacaktır.
Vücut Cilası Temelleri
- Bazı spa'larda duş alınmayan bir odada vücut cilaları yapılır ve buğulayıcı havlularla exfoliant'ı çıkarın. Bu çok güzel olabilir!
- Kendi başınıza bir vücut cilası alabilirsiniz, ancak genellikle vücut sargısında atılan ilk adımdır, genellikle deniz yosunu veya çamur sarmasıdır.
- Ayrıca bir vücut cilasını masajla birleştirebilirsiniz. Önce vücut cilasını alın, çünkü bu sizi uyarır, masaj ise sizi sakinleştirir. Bazı kaplıcalar, hem vücut cilasını hem de masajı birleştiren imza tedavilerine sahiptir.
- Tuz ve diğer eksfoliyanlar aşındırıcı olabilir ve bazı terapistlerin diğerlerinden daha ağır bir eli vardır. Bireyler ayrıca cilt hassasiyetlerinde de farklılık gösterir. Çok sert hissediyorsa, konuşun!
