İçindekiler:
Herhangi bir sabah, Montreal'deki Chinatown veya Eski Liman'da Sun Yat-Sen Meydanı'na uğrarsanız, milyonlarca insan tarafından Çin ve dünyada kabul edilen bir disiplin olan tai chi uygulayan yerlileri tanıyabilirsiniz.
Ve Kuzey Amerika'da her zamankinden daha yaygın, düşük etkili bir egzersiz şekli ve sporcular, küçük çocuklar, yaşlılar ve orta ve yoğun aerobiklere katılamayan insanlar da dahil olmak üzere neredeyse her fitness seviyesine uygun bir stres azaltma tekniği olarak lanse edildi. aktivite.
Tai Chi nedir?
Tai chi veya tai chi chuan, Taocu felsefede yer almaktadır. '' Tai chi '', "nihai nihai güç", "" nihai nihai boks ", hatta" büyük nihai yumruk "anlamına gelir ve birçok yönden Batılılar tarafından genellikle yoga ve yoga karışımı olarak tanımlanan, hareket halindeki bir meditasyon şeklidir. meditasyon.
Kung fu gibi eski dövüş sanatlarından esinlenerek türetilmiş tai chi aslen savaşçı bir savunma şekli olarak tasarlandı. Birçok tai chi stili dünya çapında öğretiliyor, Chen tarzı en eski ve Yang tarzı en popüler olanı.
Gücü Tame
Tai chi, Çin tıbbında olduğu gibi akupunktur, feng shui ve Çigong da merkezi önemde, kuvvet kavramı, daha özel olarak chi veya "yaşam gücü" dür.
Dış dünyadaki hemen hemen her şeyin yanı sıra vücudu canlandırdığına inanılan görünmez bir eterik enerji olan tai chi, stresi azaltmak ve dengeyi, dayanıklılığı, esnekliği, dolaşımı, enerji seviyelerini ve ayrıca kas gücünü artırmak için bir insanın çini yönlendirmeyi ve hizalamayı amaçlar. tonu ve tanımı.
Araştırmalar, tai chi uygulamasının etkilerinin en aza indirilmesinde rol oynadığını öne sürdü:
- şeker hastalığı
- Dikkat eksikliği düzensizliği
- yüksek tansiyon
- kalp hastalığı
- osteoporoz
- uykusuzluk hastalığı
- kaygı
- depresyon
- Parkinson hastalığı
- beyin hasarı
Montreal'deki Tai Chi
Wudang Internal'da öğretilen dinamik Chen tarzı haricinde, çoğunlukla Yang ve Wu stilleri aşağıda listelenen Montreal tai chi sınıflarında yer almaktadır.
Tai Chi'nin senin için olup olmadığından emin değil misin? Concordia Üniversitesi'nde son derece uygun fiyatlı sınıflara bir dönem için kaydolun ve ardından aşağıda sıralanan Montreal'deki Tai Chi okullarından birine girmeyi düşünün.
- Concordia Üniversitesi Tai Chi
Stil (ler): Wu tarzı
Mevcut sınıflar: Şehir merkezindeki Montreal
BİLGİ: (514) 848-2424, ör. 3860 - Lian Yee Sağlık Kulübü
Stil (ler): Yang tarzı, Çigong, ellerinizi itin, Tai Chi kılıcı, Tai Chi sabre, Tai Chi çubuğu
Mevcut sınıflar: Yayla Mont-Royal
BİLGİ: (514) 284-5445 - Montreal Tai Chi Kulübü
Stil (ler): Yang tarzı, ellerinizi itin, Çigong, Tai Chi kılıcı, Tai Chi sabre
Mevcut sınıflar: Çin Mahallesi, Rosemont, Hochelaga-Maisonneuve, Brossard, Aziz Hubert
BİLGİ: (514) 726-8198 - Şimdi ve Montreal'deki Zen Tai Chi Okulu
Stil (ler): Yang tarzı, Wu tarzı, ellerini itin
Mevcut sınıflar: Cote St. Luc
BİLGİ: (514) 482-3553 - Tai Chi Merkezi
Stil (ler): Yang tarzı
Mevcut sınıflar: Roxboro
BİLGİ: (514) 684-9584 - Taocu Tai Chi Kanada Derneği
Stil (ler):belirtilmemiş tai chi tarzı, Tai Chi kılıç, Tai Chi kılıç, Çigong
BİLGİ: (514) 272-5271 - Yükselen Tao Entegre Sağlık
Stil (ler): belirtilmemiş Tai Chi tarzı, Çigong
Mevcut sınıflar: Westmount / Montreal şehir merkezi
BİLGİ: (514) 369-7860 - Wudang Dahili
Stil (ler): Chen tarzı, Çigong
BİLGİ: (514) 878-9874
