Bir Servet Harcamadan Otel Odalarında Daha İyi Uyku

Bir otel odasında uyumaya çalışmak gerçek bir mücadele olabilir. Sadece yeni bir yatak, nevresimler ve yastıklar ile uğraşmakla kalmaz, gürültülü komşular, ince perdeler, yol gürültüsü ve sabah saat 3'te sizi durduracak ve döndürebilecek şekilde tasarlanmış düzinelerce dikkat dağıtıcı var.

Herhangi bir otel odasında, daha fazla ya da hiçbir şey harcamadan, daha iyi bir gece uykusu almanın beş yolu.

Beyaz Gürültü Makinesi, Uygulama veya Web Sitesi Kullanma

Uyumaya geldiğinde, bütün sesler eşit yaratılmıyor. Ani yüksek sesler sizi kesinlikle uyandıracaktır, ancak sessiz, tutarlı sesler aslında sürüklenmenize (ve uykuda kalmanıza) yardımcı olabilir. Çalışma masası veya aspiratör fanları bazı insanlar için yeterli olabilir, ancak daha kesin bir şekilde beyaz bir gürültü jeneratörü düşünün.

Rüzgar, yağmur, dalgalar, kalp atışları, statik - ses ne olursa olsun, yan odadaki TV şovundan çok daha rahatlatıcı. Kolayca taşınabilir bir makineye bakın, belirli bir süre veya bir süre boyunca veya tüm gece boyunca oynamaya ayarlanmış ve yakında yedek bir priz olmaması durumunda piller veya USB ile çalışır. LectroFan faturaya çok iyi uyuyor ve fiyatı yaklaşık 55 dolar.

Daha ucuz veya ücretsiz alternatifler için, bir akıllı telefon uygulaması için App veya Play mağazalarını aramayı ya da SimplyNoise gibi bir web sitesinden beyaz gürültü akarken dizüstü bilgisayarınızda ekranı kapatmayı düşünün.

Kendi Alarmını Ayarla

Uyku yardımı hakkında konuşurken alarmları söylemek sezgisel görünebilir gibi görünebilir, ama benim için en azından bu ipucu gerçekten yardımcı oluyor. Alarmı sabah erken kalkmak için ayarlamanız gerekirse, otelin alarm saatine veya uyandırma servisine asla güvenmemeniz gerekir.

Saatin doğru ayarlandığından veya telefonun çalacağından asla emin olun, kendinizi gece boyunca sürekli uyanıp, uyuya kalmış olmanızdan endişelenerek bulabilirsiniz.

Bunun yerine, her gün kullandığınız aynı telefon alarmını ayarlayın - nasıl çalıştığını ve ihtiyacınız olduğunda patlayacağını bilirsiniz. Elbette, çalar saati ve uyandırma çağrısını yedek olarak ayarlayın, ancak yalnızca bunlara güvenmeyin.

Kulaklıklar ve Göz Maskesi

Ucuz, basit ve etkili bir göz maskesi ve kulaklıklar gerçekten her yolcunun hayatta kalma kitinin bir parçası olmalıdır. Zaten bir gecede uçuşta ücretsiz bir göz maskesi alamadıysanız, 10 doların altında bulmak çok kolaydır. Maskeyi sıkışmadan güvenli tutmak için iki tane makul kalınlıkta elastik kayış ile yumuşak bir kumaştan yapılanları arayın.

Kulak tıkaçları da çok az maliyetlidir ve tam bir gece uykusu ile hiçbiri arasında kolayca fark yaratabilir; Silikon veya balmumu tıkaçları daha rahat olma eğilimindedir ve kulağınızın içinde daha kolay dururken köpük versiyonları değiştirilmeden önce bir veya iki defadan fazla kullanılabilir.

SleepPhones

Uyurken müzik veya radyo dinlemeyi tercih ederseniz, bunun yerine Uyku Telefonlarını düşünün. Rahatsızlık duymadan üzerine yatmanıza izin veren yerleşik, minderli hoparlörlere sahip polar bir kafa bandıdır. Komşularınızı (veya odadaki herhangi bir kimseyi) rahatsız etmeyeceksiniz ve gerekirse bant bir göz maskesi olarak da kullanılabilir. İncelemenin tamamına buradan göz atın.

Seyahat Ölçekli Karartma Perdeleri

Son olarak, göz maskelerini sevmiyorsanız veya odanızda gerçekten giymeyen çocuklarınız varsa, bunun yerine bu geçici karartma perdelerini paketlemeyi düşünün. Statik bir yük ile pencerelere bağlanan film her gün birkaç saniye içinde yukarı ve aşağı çekilebilir. Kalıntı bırakmazlar ve 6-8 hafta sürerler.

10 yapraklık bir rulo 65 dolara malolur ve bir pound civarındadır, ancak seyahatiniz boyunca her şeyi yanınıza almanıza gerek yoktur - bavulunuzdaki iki veya üç katlı çarşaflar çoğu otel odasında her şeyi güzel ve karanlık tutmak için yeterlidir .