Top On Yeni Yıl Kararları

Yılbaşı Gecesi, geçmişe ve daha da önemlisi gelecek yıllara bakmak için her zaman bir zaman olmuştur. Yapmak istediğimiz (veya ihtiyaç duyduğumuz) değişiklikleri takip etmenin ve çözmenin zamanı geldi. Yeni Yıl kararlarınız ilk on listemizi oluşturdu mu?

• Aile ve Arkadaşlarla Daha Fazla Zaman Harcayın

  

  Genel Beslenme Merkezleri, Quicken ve diğerleri tarafından yapılan son anketler, Amerikalıların% 50'sinden fazlasının sevdiklerini takdir etmeyi ve bu yıl aileniz ve arkadaşlarınızla daha fazla zaman geçirme sözü verdiğini gösteriyor. Sevdiğiniz bir Pittsburgh restoranında bir akşam yemeği için arkadaşlarla buluşmayı planlayın veya aileyi aile eğlencesi için bu popüler Pittsburgh yerlerinden birine götürün. İş her zaman önce gelmemeliydi!
  Daha fazla: Ev ve Aile Pittsburgh

• Sporda Sığdır

  Kanıtlar fitness için hazır. Düzenli egzersiz, insanoğlunun bildiği her şeyden daha fazla sağlık yararı ile ilişkilendirilmiştir. Araştırmalar, bazı kanser riskini azalttığını, uzun ömrünü artırdığını, kilo kaybına ulaşmayı ve sürdürmeyi sağladığını, ruh halini artırdığını, kan basıncını düşürdüğünü ve hatta artriti artırdığını gösteriyor. Kısacası, egzersiz sizi sağlıklı tutar ve daha iyi görünmenizi ve hissetmenizi sağlar. Neden bu popüler Pittsburgh Area Charity Walks, Runs veya Rides'den biri için form almaya başlamanın vakti gelmiyor?
  Daha fazla: Pittsburgh'da Zinde Kalmak

• Çıkıntıyı Tame

  Yetişkin Amerikalıların yüzde 66'sından fazlası, son çalışmalar tarafından aşırı kilolu veya obez olarak kabul edildiğinden, kilo vermenin en popüler Yeni Yıl kararlarından biri olduğunu bulmak şaşırtıcı değildir. Makul hedeflerin belirlenmesi ve odaklanmanın sağlanması, bir kilo verme programına bağlı kalmanın en önemli iki faktörü ve Yeni Yıl için ekstra kilo vermeyi taahhüt eden milyonlarca Amerikalı için başarının anahtarıdır.
  Daha fazla: Pittsburgh'da Zayıflama Yardım

• Sigarayı bırakmak

  Bunu sigara içme alışkanlığınızı damgaladığınız yıl yapmaya karar verdiyseniz, nikotin yerine koyma tedavisinin reçetesiz kullanılabilirliği, artık sigarayı bırakma yardımlarına kanıtlanmış bir erişim sağlar. Daha önce bırakmayı denemiş ve başarısız olmuş olsanız bile, sizi üzmesine izin vermeyin. Ortalama olarak, sigara içenler bırakmadan önce dört kez dener. Sigarasız hayatınızın geri kalanının tadını çıkarmaya başlayın! Allegheny İlçesi bile dumansız gitmeye çalışıyor ve birkaç deneme de aldı. Yerel olarak, sigara içme alışkanlığınızı atmanıza yardımcı olacak çeşitli ücretsiz destek hizmetleri, yardım hatları ve sigara bırakma sınıfları vardır.
  Pittsburgh bölgesindeki Sigara Sınıfları ve Destek Gruplarından Çık

• Hayattan daha fazla zevk al

  Milyonlarca Amerikalı'nın telaşlı, stresli yaşam tarzları göz önüne alındığında, “yaşamdan daha fazla zevk almanın” son yıllarda popüler bir çözüm haline gelmesi şaşırtıcı değildir. Sizin için daha mutlu ve sağlıklı bir adım! Vücudunuza, zihninize ve ruhunuza denge getirmek için tasarlanan ürünler için Pittsburgh'un bütünsel şifa merkezlerinden birini düşünün. Ya da sadece çık ve yeni bir şeyler dene! Yeni bir hobiye katılın veya elinizi kayakta deneyin. Bir tiyatro performansına gidin veya yerel spaya gidin. Pittsburgh, hemen herkesin isteklerini karşılamak için çok sayıda sanatsal ve dinlence aktivitesi sunar.

• İçmeyi bırak

  Birçok insan Yeni Yılı nihayet içmeyi bırakmak için bir teşvik olarak kullanırken, çoğu kişi aynı anda bu kadar katı bir yaşam tarzı değişikliği yapacak donanıma sahip değildir. Pek çok ağır içici, soğuk hindiyi bırakmakta başarısız oluyor, ancak yavaş yavaş azaldıklarında, hatta içimlerini hafifletmeyi öğrendiğinde çok daha iyisini yapıyor. İçmeyi bırakmak istediğinize karar vermişseniz, mevcut bir yardım ve destek dünyası vardır. Pittsburgh Alcoholics Anonymous, daha büyük Pittsburgh bölgesi boyunca toplantılar sunuyor. Ayrıca Genç Alkol ve Uyuşturucu Madde Bağımlıları Ebeveynleri için bir Pittsburgh grubu bulunmaktadır. Ayrıca alkollü aileler için destek gruplarının yanı sıra tedaviye dayalı programlar da bulunmaktadır.
  

• Borçtan kurtulmak

  Para geçen yıl hayatında büyük bir stres kaynağı mıydı? Bu yıl harcamalarını önemseyen milyonlarca Amerikalıya mali durumlarını kontrol etmek için katılın.Önümüzdeki yıl içinde defalarca kendisine tazminat verecek bir söz.

• Yeni bir şey öğren

  Bu yıl yeni bir şey öğrenmek için yıl yapmaya yemin ettiniz mi? Belki kariyer değişikliği yapmayı düşünüyorsunuz, yeni bir dil öğrenmek mi, yoksa bilgisayarınızı nasıl düzeltebilirim? Bir kursa katılmak ya da bir kitap okumak olsun, eğitimi Yılbaşı'nın alması gereken en kolay ve en motive edici kararlardan biri olarak bulacaksınız. Allegheny County Community College, çok çeşitli "yaşam boyu öğrenme" kursları sunar ve yerel YMCA'lar her yaştan yeni başlayanlar için mükemmel bir eğlence eğitimi sunar. Çoğu yerel kolej ve üniversite uzaktan ve yetişkin eğitimi programları sunmaktadır. Veya eğer sanatlar sizin içinse, Carnegie Sanat Müzesi ve Pittsburgh Sanat Merkezi gibi yerler yetişkin stüdyo dersleri veriyor.

• Başkalarına yardım etmek

  Popüler, bencil olmayan bir Yeni Yıl kararı, gönüllülük birçok şekilde olabilir. Yerel kütüphanenize yardım etmek, bir çocuğa rehberlik etmek veya bir ev inşa etmek için zaman ayırmayı tercih edin, yardımınızı gerçekten kullanabilecek kar amacı gütmeyen birçok gönüllü kuruluş var. Pittsburgh Cares organizasyonu, gönüllüleri hemen hemen her programa uyacak projelerle birleştirerek kolaylaştırır. Ya da zamanınız gerçekten yetersizse, belki de en azından ihtiyacınız olmayan mobilya, giyim eşyası ve diğer ev eşyalarını bağışta bulunarak, çöplük alanlarımızı doldurmak için kaldırım kenarından dışarıda bırakmak yerine bulabilirsiniz.
  Daha fazla: Gönüllü Olanaklar Pittsburgh'da

• Organize Olun

  Hemen hemen her Yeni Yıl kararında ilk on listede, organizasyon çok makul bir hedef olabilir. Evinizin yeterince hevesli birini davet edebilecek kadar düzenlenmiş olmasını veya ofisinizi ihtiyaç duyduğunuzda zımba bulabilecek kadar organize edip etmeyeceğinizi, bu ipuçlarının ve kaynakların daha organize bir hayata doğru yola çıkmasını sağlamalıdır. Pittsburgh, yaşamınızdaki karmaşayı azaltmanıza ve evinizde huzur bulmanıza yardımcı olabilecek birkaç profesyonel organizatöre sahiptir. Profesyonel Pittsburgh organizatörü Patty Kreamer altı aylık bir teklif bile veriyor Ama bir gün ihtiyacım olabilir! eCourse.
  Devamı: Pittsburgh Ev Geliştirme ve Yenileme