İçindekiler:
Popüler inanışın aksine, birçok Şikagolu Los Angeles ve Miami'deki meslektaşları kadar zindelik konusunda takıntılı. Kanıt? Sayısı şehir etrafında butik spor salonlarırakipleri kentin en sıcak restoranları ve kokteyl salonları. Her yerdeki lezzetli, yenilebilir cazibelerle, Rüzgarlı Şehri ziyaretiniz sırasında formda kalmak için daha da fazla baskı altında olacaksınız.
Bu yüzden Chicago'nun en çok rağbet gören ve saygı duyulan fitness uzmanlarından Michael Wollpert ile iletişim kurduk.Şirketinde master spin eğitmeni Equinox Chicago, Windy City yerlisi "Kelly ve Michael ile yaşa" olduğu gibi Spor, Kendinden ve Chicago dergiler. Müşterileri eğitmeye ve günlük olarak grup fitness derslerini öğretmeye ek olarak, Wollpert hevesli bir maraton koşucusu, triatlet, uzun mesafe bisikletçi ve keşif macerası yarışçısıdır.
Neyse ki bu spor salonu gurusu için her zaman ter değil. Ayrıca stüdyo dışında eğlenmeye de dikkat ediyor ve sağlıklı bir yaşam tarzını birkaç hoşgörü ile dengelemek için ipuçları sunuyor.
Tatilde veya iş seyahatindeyken kondisyon hedeflerinizde nasıl kalacağınız konusunda herhangi bir ipucunuz var mı? Gitmeden önce her şeyi planlayın. Otellerdeki spor salonlarına (programlar) veya bölgedeki butik spor stüdyolarına göz atın. Tercih ettiğiniz diyet yapısında kalmanıza yardımcı olmak için yanınıza almak için ya da araştırma mağazalarına yiyecek paketleyin.
İnsanların seyahat ederken yaptıkları en büyük fitness hatalarından bazıları nelerdir? "Tatildeyim" demek, tüm bahislerin kapalı olduğu ve istediğim her şeyi yiyebileceğim anlamına gelir. Bu bir hata. Belki de bir ya da iki restoranın keyfini çıkarabilirim ya da seyahatin geri kalanı ile deneyimler yaşayabilir, temiz yemek yiyebilir ve eğlenmek için fitnes yapabilirim.
Chicago'daki en sevdiğiniz sağlıklı yemek mekanlarından bazıları nelerdir? Freshii ve Karışık Yeşiller diyet kısıtlamaları ve seçenekleriyle birçok yemek için mükemmeldir.
Tavsiye ettiğiniz sık kullanılan menü öğeleri? Niye ya? Her ikisi de kendi salatalarınızı oluşturabilir, satabilir veya sallayabilirsiniz. Stüdyomun hemen yanında keşfettiğim harika bir yer Yemek Hayatı; Bütün menüyü seviyorum.
Lululemon vb. Gibi belirgin alışveriş destinasyonlarının ötesinde, insanların atletik giysiler için alışveriş yapabilecekleri yerel olarak sahip olunan popüler mağaza favorileriniz var mı?Sporla ilgili butik sporla ilgili mağazalarda birçok seçenek ve kıyafet çeşitleri bulunmaktadır. Filo Ayakları, Bir kaç isim vermek için kaçmak. Aynı zamanda özgünlük için ana butik perakendeciliğe göz atmak büyük bir eğilim.
Şikago'daki en sevdiğiniz açık hava etkinlikleri nelerdir ve onlara katılmak için nereye gidiyorsunuz? Favorilerimden sadece birkaçı: Bir kürek tahtasını kiralamak, nehir turu, buz pateni, kaya tırmanışı, göl kıyısındaki yolda koşma ve hatta düzenli koşu ve bisiklet sürmeleri.
Şikago'ya ilk kez gelen bir ziyaretçinin şehirde çalışmayı bilmesi gerekenler nelerdir? İnternet senin en iyi arkadaşın. Yerlilerin neyle ilgili olduğunu görün ve kontrol edin. Google, fitness sıralamasında yolunuzu. Bazı hashtag'leri Twitter'da aramak, neyin sıcak neyin olmadığını keşfetmenize yardımcı olabilir.
Chicago'da Ek Butik Spor Salonları
ENRGi Spor. ENRGi Fitness, ismine uygun, yüksek enerjili, etkili grup derslerinde uzmanlaşmıştır. Yalnızca açıklamalar, normal ganimet sallama çubuklarına gitmek yerine oturuma katılmak isteyebilirsiniz. Chisel fo’’s Shizzel giriş Snoop Dogg, ancak çağdaş ritimlere göre koreografisi yapılan kaslı kuvvet antrenmanı. Öğrenciler bu 30 veya 45 dakikalık derste kasları yoruncaya kadar serbest ağırlık kullanırlar. Spartan Workout, zorlu egzersiz rutinleri oyuncularına saygı duyuyor “300” Bu kıskanılacak, oyulmuş bir görünüm elde etmek için tahammül.
Sadece 30 dakika - yani delicesine yoğun olduğunu biliyorsunuz - ve 300 direnç tekrarı ve plyometrik egzersizler. ENRGi ayrıca kardiyo bootcamp sınıfları da sunmaktadır. barrekürek ve yoga dersleri.
Volan Altın Sahil / Volan Eski Şehir / FlyBarre. Spin meraklıları, şık Gold Coast ve Old Town spor salonlarında, önceden bir bisiklet ayırma ayrıcalığı da dahil olmak üzere pek çok havalı perks bulacaklar. Volan stadyumun oturmasını sağlar, böylece hiçbir öğrencinin eğitmene bakışı engellenmez. Çağdaş müzik, öğrencileri harekete geçirmek için içeri giriyor ve oda karanlıkta titriyor, böylece öğrenciler sürüşlerine konsantre olabiliyorlardı. 45 ve 60 dakikalık dersler arasında hafif eğitim öğrenciler bisiklet sürmeye devam ederken.
Bu duyulmamış bir şey. Yoga, dans, devre antrenmanı, Pilates ve kuvvetli binaların en iyisini harmanlayan, vücut heykelciliğinin devrimci bir şekli olan FlyBarre sadece Eski Şehir bölgesinde sunulmaktadır.
Moksha Yoga Merkezi. River West mekanı, şehir merkezi olarak kabul edilenlerin amiral gemisi konumudur. MidwestÖnde gelen yoga stüdyosu. Öğretmenler, özellikle geleneksel yöntemlerle ders veriyor ashtanga, hatha, Mysore vetantrik. Dünyaca ünlü yoga öğretmenleri, ders vermek ve öğrenmek için Moksha'yı ziyaret ediyorlar ve ayrıca arada sırada ünlü uygulayıcıların sınıfta sessizce kaydığını göreceksiniz. Russell Simmons ve acı. Moksha ayrıca düzenli meditasyon dersleri, atölye çalışmaları ve öğretmen eğitimi düzenlemektedir.
