Berkshires'deki Kripalu | Ziyaret Kripalu için 7 İpuçları

Berkshires'deki Kripalu Yoga ve Sağlık Merkezini Ziyaret Önerileri

# 1. 4:30 günde iki kez gelir.

Her gün sabah saat 4.30'da uyanmaktan ve sabahın 5'inde meditasyon yapmak için kendimden derinden etkilendim. Ancak, çok günlük bir program için yüzlerce dolar ödediğinizde, büyük bir şekilde dönüşüm arayışı içinde olursunuz. Eğer guru "Yarın sabah saat 10'da meditasyon için burada buluşalım" diyorsa, bir yolunu bulursun. Sadece siz ve oda arkadaşlarınızın aynı programa sahip olmaları için dua edin. Öğrenci yurdunuzdan daha küçük bir odada, aynı yatma saatine sahip olmak iyidir. Muhtemelen, ikiniz de 9'da ışıkları söndürmekten mutlu olacaksınız.

# 2. Vücuduna meydan okuyacak.

Günlük titiz egzersizlere alışkın değilseniz, basit günlük etkinlikler Olimpiyat başarısı olur. Birkaç gün yoğun yogadan sonra kendinizi tuvalete düşürmenin ne kadar zor olduğunu hayal bile edemezsiniz. "Y", "yoga" anlamına gelir ve aynı zamanda "yelp!" Anlamına gelir. Vücudumu özellikle zorlu günlerden sonra bir miktar banyo tezgahı duvarını (her iki tarafımdan bir yandan) korkutmak için kaldırdım.

Sessizlik … Kendin!

3.. Tüm kahvaltılar sessiz olmalıdır.

İşaretler sizi hazırlamak için gönderildi: Kripalu'da kahvaltı sessizce yenir. Yalnız yaşıyorum ve bu nedenle bütün kahvaltılarım sessiz olsa da, bu şart için kendimi garip ve gergin hissettim. Sizi temin etmeme izin verin: BT HEADEN. Gerçekten, Son Akşam Yemeği Sessiz Kahvaltı olsaydı, Yahuda’nın isyan konusundaki planlarını iptal edeceğinden ve Kudüs’teki herkesin kendilerini mutlu pasifizme soktuğunu söyleyeceğinden oldukça eminim. Cidden, ailenle dene.

Şeker ve Kafein No-Nos'dur

4.. Chai Gecesi BÜYÜK BİR ÇALIŞMA!

Kripalu'daki yemekler lezzetli ve sağlıklı, ancak hem kafeini hem de şekeri en aza indirecek güçler. Öyleyse, Kripalu kampüsü içindeki genel nüfus chai'nin varlığını öğrenmeye başladığında - tatlı, sütlü, baharatlı Hint çayı - insanlar biraz zihinselleşmeye meyillidir. Arkadaşım rehberli bir grup yürüyüşü yaptı ve chai haberleri açıklandıktan sonra katılımcılar arasında dolaşan nefessiz dalgalanma etkisini anlattı. İnsanlar dış mekânın güzelliğini terk etmekten ve içlerini karıştırmaktan mutlu oldular. Kripalu'da ne kadar şefkat öğretilirse öğretilsin, boş, BPA içermeyen bir su şişesi olan bir yogini ile dolu chai dağıtıcısı arasında durmamasını öneririm. Akşam yemeğinde çatışma çözümü için bir neden davet etmeyelim, değil mi? (İtiraf etmeliyim: Lezzetlidir.)

5.. Yaban hayatı doğruca Snow White's Kingdom'tan gelir.

Tamam, bu doğru değil, ancak Berkshires'deki buradaki vahşi yaşam alanı, Kripalu’nun “tüm canlılara saygı duyuyoruz” vahşeti üzerinde fena halde yakalandı. Yemeğinizi ön bahçedeki piknik masalarına götürürseniz, çim üzerinde sakince otlayan mutlu tavşanlar görmeyi bekleyin. Tekrar ediyorum: DÜNYADA BİR BAKIŞTA, HAYATINIZDA. Yasaklı cep telefonunuzu çırpmak için hem büyüleyici hem de endişe verici ve oldukça yoğun bir yem.

Telefonunuz olmadan yaşayabilir misiniz?

6.. Ah, evet… cep telefonu kullanımı çok hoş karşılandı.

Sadece Kripalu'da cep telefonunuzu kırbaçlamanın yoga stüdyosunda bir sigara yakmanın bir yolu olduğunu bilin. Dijital bağımlılığınıza mağara etmeyi tercih ederseniz, ilginç bir sosyal deney olabilir, bu da arkadaşınıza kendi jüri üyelerine yargılayıcı olmayan Zen felsefelerini uygulama şansı verir. Ancak bu seviye yedi şefkat zorluğu gibi ve denenmemelidir. Telefonu bir kenara atmak ve şimdiki anın tadını çıkarmak daha iyidir. Evet, şeker, kafein ve telefonlar en zor fedakarlıklarınız olacak.

Aynı Perspektif, Yeni Perspektif

7.. Kripalu'ya girecek ve aynı kişi olarak hayatınıza geri döneceksiniz.

Üzgünüz, Kripalu, anlık ve kalıcı bir dönüşüm olan büyülü bir ülke değildir. Ancak bir konaklama sadece ruhunuzu gelen ve giden arasında kurtarmak için yeterli olabilir. "Aynılık" evinizde denemek için birkaç seçeneğiniz var, ve bu önemli ve yeterince iyi. Önemli bir finansal yatırımdır, ancak deneyime giden yolu bulabilirseniz, ruhunuzu besler, bakış açınızı değiştirir ve önceliklerinizden bazılarını yeniden düzenler. Bu değişikliklerin ne kadar süreceği size kalmış.
Taahhüt etmeye değer ve birçok şeyde olduğu gibi, içine koyduğunuz şeyden kurtulacaksınız. Chai hariç. Chai sadece büyük bir karmik bonus.

Kripalu'ya Gidiyorsanız …

Yer: Kripalu, Boston, Stockbridge'deki 57 Interlaken Yolu'nda, Boston'dan sadece 2 saat 15 dakika veya Manhattan'dan 2 saat 45 dakika uzaklıktadır.

yorumlar: Kripalu TripAdvisor'da yorum yaptı.

Daha fazla bilgi için: Kripalu web sitesini ziyaret edin veya ücretsiz arayın (866-200-5203).

Hakkında Konuk Yazar Kalia Kellogg

Kalia Kellogg serbest yazar, kolejde kabul danışmanı, dans öğretmeni ve profesyonel bir vokaldir. New England'da ders verdi ve sahne aldı ve hayatı ilginç ve ödüllendirici kılmak için birinin hediyeler ve yeteneklerini çeşitlendirdiğine inanıyor.