Mysore Yoga Eğitim Seçeneklerine Genel Bakış

Her yıl binlerce insan güney Hindistan'ın Karnataka eyaletinde Mysore'da yoga okumak için akın ediyor. Hindistan'daki en popüler yoga destinasyonlarından biridir ve yıllar geçtikçe dünya çapında yoga merkezi olarak tanınmaya başlamıştır.Yoga okumak için mükemmel bir yer olmasının yanı sıra, Mysore, aynı zamanda görkemli sarayları ve tapınakları ile güzel bir şehir.

Mysore'da Hangi Stil Yoga Öğretilir?

Mysore'de öğretilen ana yoga tarzı, Ashtanga Vinyasa Yoga veya Mysore Yoga olarak da bilinen Ashtanga'dır.

Aslında, Mysore Hindistan'ın Ashtanga yoga başkenti olarak bilinir. Tarz, 1948'de Mysore'da Ashtanga Yoga Araştırma Enstitüsü'nü (şu anda K Pattabhi Jois Ashtanga Yoga Enstitüsü olarak da bilinir) kuran saygın guru Sri Krishna Pattabhi Jois tarafından geliştirildi. Sri T Krishnamacharya'nın bir öğrencisi oldu. 20. yüzyılın en etkili yoga öğretmenleri. Sri K Pattabhi Jois 2009 yılında vefat etti ve öğretileri şimdi kızı ve torunu tarafından sürdürülüyor.

Ashtanga yoga, vücudu ilerici ve güçlü bir duruş dizisi içine sokarken nefesi senkronize etmeyi içerir. Bu işlem, kasları ve organları detoksifiye eden yoğun iç ısı ve bol terleme üretir.

Yoga sınıfları, Batı'da yaygın olduğu gibi bir bütün olarak yönlendirilmemiştir. Bunun yerine, öğrencilere yeteneklerine göre takip etmeleri için yoga rutini verilir, güçlendikçe ilave duruşlar eklenir.

Bu, Mysore tarzı Ashtanga'yı her seviyedeki insanı ağırlayacak mükemmel bir yoga tarzı yapıyor. Aynı zamanda, öğrencilerin bir kerede çok çeşitli duruşlar öğrenme gereksinimini ortadan kaldırır.

Sınıflar başlangıçta kaotik görünebilir, herkes farklı zamanlarda kendi işini yapar! Ancak, bu gerçekten bir durum olmadığı için endişeye gerek yok.

Tüm duruşlar sırayla yapılır ve bir süre sonra ortaya çıkan bir kalıp olduğunu fark edersiniz.

Mysore'da Yoga Çalışmak için En İyi Yerler

Daha iyi yoga okullarının çoğu, Gokulam'ın (Ashtanga Yoga Enstitüsü'nün bulunduğu) üst sınıf bölgelerinde ve Lakshmipuram'da 15 dakika uzaklıkta bulunur.

Anlaşılır bir şekilde, Ashtanga Yoga Enstitüsü'ndeki (genellikle KPJAYI olarak adlandırılır) sınıflar oldukça popüler ve girilmesi zor. Önceden iki ila üç ay arasında başvuru yapmanız gerekecek. Sınıfların en az 100 öğrenciyle dolmasını bekleyin!

Diğer saygın okullar şunlardır:

• Mysore Krishnamachar Yoga Shala (Ashtanga Vinyasa Yoga'nın en eski yaşayan öğretmeni BNS Iyengar'ın ana eğitim yeri. Sri T Krishnamacharya ve Sri K Pattabhi Jois’in bir öğrencisi idi).

• Mysore Mandala (güzel bir bahçe ve organik bir kafe ile çevrili, eski bir geleneksel Hint evinde Ashtanga Vinyasa Yoga öğretir. Ayurveda ve pranayama da dahil olmak üzere çeşitli diğer sınıflar sunulmaktadır).
• Atma Vikasa Yogik Bilimler Merkezi (küçük ve otantik Hatha tarzı yoga dersleri ve meditasyon), kriya , pranayama , felsefe ve yojik yaşam tarzı).
• IndeaYoga (Pune'da BKS Iyengar'la birlikte çalışan ve Hatha, Ashtanga ve Iyengar yoga stillerini birleştiren Bharath Shetty tarafından yönetilir).

Ayrıca önerilenler:

• Yoga Masterji (M.S. Viswanath, Sri K Pattabhi Jois'in yeğeni ve 40 yıldan uzun süredir bir yoga öğretmeni tarafından yönetilmektedir. Hem Ashtanga, hem de Hatha stillerinin yanı sıra yoga felsefesi ve yaşam tarzı, pranayama, mantra ve japa da sunulmaktadır).
• Sachidananda Ashtanga Yoga Shala (öğretmenlerden biri, M V Chidananda, çok popüler. BNS Iyengar'ın bir öğrencisi ve sekiz yaşından beri yoga yapıyor. Babası da shala'da ders veriyor).
• Sthalam8 Ashtanga Vinyasa Yogashala (BNS Iyengar ile çalışmış olan Ajay Kumar tarafından kurulmuştur)
  ve yaklaşık 20 yıllık öğretmenlik tecrübesi vardır. Yeni başlayanlar için ileri seviyedeki öğrencilere yönelik bir dersler ve bir Hint füzyon kafesi var).
• Prana Vashya Yoga (aranan öğretmen Vinay Kumar, Prana Vashya adı verilen ve kendine özgü bir yoga tarzına sahiptir. asanas Nefesi izleyerek diğer yolu değil. Tanınmış sırt bükme dersleri veriyor.

• Ashtanga Saadhana (Vinay Kumar'ün küçük kardeşi Vijay Kumar tarafından yönetiliyor).
• Patanjala Ashtanga Vinyasa Yoga Shala (Sri V Sheshadri tarafından kuruldu.)BNS Iyengar'ın bir öğrencisi. O ve oğlu sınıfları yönetir).
• Mysore Three Sisters (bir kadın yoga öğretmeni tercih ederseniz, Shashikala Sri K Pattabhi Jois altında eğitim almış ve geleneksel Ashtanga dersleri vermektedir. Kız kardeşleri ayrıca masajlar ve ev yapımı sattvic öğle yemekleri sunmaktadır).
• Mysore Ashtanga Yoga Shala (öğretmen eğitimi kurslarını teşvik eder. Sri Panduranga Patanjali Yoga Shikshana Kendra, topluma ücretsiz yoga dersleri sağlamaya adanmış bir organizasyondur).

Yoga okulları ve öğretmenleri hakkında bazı çok yararlı bilgiler bu web sitesinde bulunabilir.

Ek olarak, dünyanın dört bir yanından konuk Ashtanga yoga öğretmenleri, özel atölye çalışmaları ve yoğun yoga hafta sonları için zaman zaman Mysore'ye geliyor.

Mysore'da Yoga Kursları Ne Kadar Çalıştırılır?

Mysore'da yoga öğrenmek için normalde en az bir ay gerekir. Sınıfların çoğu iki ay ya da daha fazla sürüyor. Daha az yaygın olmasına rağmen, bazı okullarda ziyaretçilere izin verilir.

Mysore'de yoga öğrenmek için gelen çoğu öğrenci Kasım ayından itibaren gelmeye başlar ve hava Mart ayına kadar ısınana kadar aylarca kalır.

Mysore'da Yoga Kursu Ne Kadar Maliyetlidir?

Ashtanga Yoga Enstitüsü gibi bir kuruluşla çalışmak istiyorsanız, Batı'daki yoga kurslarıyla hemen hemen aynı miktarda ödeme yapmaya hazırlanmanız gerekir. Ücret seçilen öğretmene bağlıdır.

Yabancılar için, Ashtanga Yoga Enstitüsünde Sharath Jois (Sri K Pattabhi Jois’in torunu) ile ileri sınıfların maliyeti, vergi dahil ilk ay için 34.700 rupidir. İkinci ve üçüncü aylar için ücretler aylık 23.300 rupidir. Buna zorunlu ilahi ders için ayda 500 rupi dahildir. En az bir ay gereklidir.

Saraswathi ile her seviye için sınıflar Jois (Sri K Pattabhi Jois'in kızı ve Sharath'in annesi), ilk ay 30.000 rupiye, sonraki aylar için 20.000 rupiye, yabancılar için mal oldu. Bir ay tercih edilmesine rağmen en az iki hafta gerekir. İki haftalık ücret 18.000 rupi.

(Kızılderililerin ücretleri daha düşüktür ve Enstitü ile iletişime geçerek temin edilebilir).

Diğer okullarda, ücretler ayda yaklaşık 5.000 rupi veya okullara giriş için 500 rupi ile başlamaktadır.

Mysore'de Nerede Kalınır?

Yogayı öğreten yerlerin bazılarında öğrenciler için uygun olan basit konaklama yerleri vardır. Ancak, çoğu konaklama imkanı sunmuyor. Öğrenciler bağımsız olarak, yabancılara kiralanan özel evlerde bulunan birçok daire veya odada kalırlar. İnsanlar her zaman gelir ve giderler, bu nedenle boş yerler sıklıkla ortaya çıkar.

Müstakil bir daire için ayda 15.000-25.000 rupi ödemeyi bekleyebilirsiniz. Bir oda, ödeme yapan bir konukevinde veya aile yanında konaklamada, günde yaklaşık 500 rupi veya ayda 10.000-15.000 rupi tutacaktır.

Şehre yeniyseniz, seçenekleri kontrol ederken ilk birkaç gece otelde kalmak en iyisidir. Kesinlikle bir ay önceden rezervasyon yapmayın, aksi halde çok fazla para ödersiniz! Oda kiralayan yerlerin çoğu çevrimiçi reklam vermez. Bunun yerine, etrafta gezerek veya öğrenciler için konaklama düzenlemelerine yardımcı olan girişimci bir yerelle temasa geçerek onları bulabilirsiniz. Anu's Cafe, insanlarla tanışmak için harika bir yer.

İlk geldiğinizde kalabileceğiniz iki popüler yer, Anokhi Bahçesi (Fransızlara ait olan Gokulam) ve Chez Mr Joseph Guest House (uzun yıllar boyunca dünyadaki Sri Pattabhi Jois'e eşlik eden keyifli ve bilgili Bay Joseph tarafından işletilmektedir). Gece başına 3,500 rupi ödemeyi düşünmeyenler, Lakshmipuram'daki sakin ve çevre dostu Green Hotel'i denemeliler. Alternatif olarak, Good Touch Serviced Apartments ve Treebo Urban Oasis'te elverişli bir konumda hizmet veren daireler sunulmaktadır. AirBnb'deki listeleri de kontrol edin!