İçindekiler:
- Seasick'i Kimler Alır
- Deniz tutmasını daha da kötüleştiren faktörler
- Deniz tutması nasıl önlenir?
- En İyi Seasickness Çözümleri
- Deniz tutması için en iyi İlaçlar
Seasick'i Kimler Alır
Deniz tutması ve hareket tutması herkesi etkileyebilir. Tüm insanların yüzde doksanı, yaşamları boyunca bir tür hareket rahatsızlığından muzdariptir. Düzinelerce kez yelken açan deneyimli kruvazörlerin bile deniz tutması mümkün. Gezintiyi durdurmazlar, sadece deniz tutmasını azaltmak veya önlemek için önlemler alırlar.
Deniz tutması, kimsenin etkilendiği görülmediğinde özellikle kötüdür ve kesinlikle sadece serserilerle sınırlı değildir. Astronotların yaklaşık yarısının, uzayda kendinizi biraz daha iyi hissettirmesi gerektiğinde hareket hastalığı ilacı aldığını bilmek.
Arabalarda, uçaklarda veya karnaval sürüşlerinde hastalık tutmaya yatkın insanlar da deniz tutmasına daha duyarlı olabilir. Ancak, farklı gemilerdeki hareket insanları farklı şekilde etkiler. Sırf küçük bir teknede deniz tutkunlarının olması, büyük bir yolcu gemisinde sorun yaşayacağınız anlamına gelmez.
Deniz tutmasını daha da kötüleştiren faktörler
Deniz tutkunluğunu yakalayamazsınız. Bu bir virüs değildir, bazen etrafınızdaki insanlar hasta olsa da sizi de böyle hissettirir! Yolcu gemisinde ilk birkaç saatinizde kaçınılması gereken üç ana deniz tutması tetikleyicisi vardır.
- Uzun süre güverte altına girmeyin. Bir pencere veya porthole bulmaya çalışın ve gözlerinizi ufukta seyredin (ama sabit değil).
- Dürbünlere uzun süre bakmayın.
- Beyninizin kararlı olarak yorumlayacağı nesnelere bakmayın. Kitap okumak, detaylı iğne işi yapmak, hatta bir pusulaya bakmak gibi bir noktada bakmayı gerektiren herhangi bir şey deniz tutmasına neden olabilir.
Deniz tutması nasıl önlenir?
Meşgul kalmak ve aklınızı meşgul tutmak deniz tutmasından kaçınmanın en iyi yoludur. Temiz havada güvertede kalmaya çalışın ve hareketli gemi dışındaki herhangi bir şeye odaklanın. Derin nefes alın ve bol su için. Güvertede, ileriye dönük (yana değil) çoğu kişiye yardımcı oluyor gibi görünüyor. Ufkun gerçek referans noktası olarak hareket etmesine izin vererek beyninizin bu yeni dengesiz ortama uyum sağlamasına ihtiyacınız olduğunu unutmayın.
Bol miktarda su içmek önemli olsa da, midenizde bir şeyler bulundurmanız gerekir (baharatlı veya yağlı yiyecekler tavsiye edilmese de). Temiz havada şezlonga uzanmak çoğu zaman insanlara yardım eder; Neredeyse uyuyabiliyor gibisin. Modern yolcu gemilerinin çoğu deniz tutmasına neden olan hareketin çoğunu ortadan kaldıran stabilizatörlerle donatılmıştır. Bu, daha büyük daha iyi olabileceği bir zamandır - gemi büyüdükçe, daha az sallanacaktır. Deniz tutmasına yatkın olduğunuzu biliyorsanız, dışarıdan (pencereli) ve geminin ortasında ve daha az hareketin olduğu alt güvertede bir kabin almaya çalışın.
Nispeten sakin sularda gezinmek, deniz tutmasına yatkın olanlara da yardımcı olabilir. Karayipler (kasırga mevsimi hariç) Alaska iç geçişinde olduğu gibi genellikle sakindir. Nehir gezileri de iyi bir seçimdir.
En İyi Seasickness Çözümleri
Deniz tutması tedaviden kaçınmak, tedavi etmekten daha kolaydır. Çoğu çareniz, seyahat geminizin yola çıkmasından birkaç saat önce alınması gerekir. Farklı tedaviler farklı insanlar için daha iyi sonuç verir ve hangisinin sizin için en uygun olduğunu belirlemek için birkaç deneme yapmanız gerekebilir. Herhangi bir ilacın şu anda almakta olduğunuz ilaca uyuşmadığından (reçeteli veya reçetesiz) emin olmak için doktorunuzla görüşmeyi unutmayın.
Deniz tutması için en iyi İlaçlar
Küçük bir yara bandı gibi kulağın arkasına giyilen Scopolamine bantları deniz tutması için en yaygın reçeteli ilaçlardır. Scopolamine ayrıca hap şeklinde de gelir. Yamalar üç güne kadar dayanır, ilacın zaman salıverme dozlarını sağlar ve bulantıyı önlemek için genellikle çok etkilidir.
