İçindekiler:
- O nasıl çalışır?:
- Bunların hepsi bir telefon görüşmesinde mi yapıldı ?:
- İlaçlar ve nikotin replasmanları mevcut mu ?:
- Ne kadar başarılı?
- Peki, Oklahoma Tobacco Yardım Hattını nasıl çağırırım?
Ağustos 2003’te başlatılan Oklahoma Tütün Yardım Hattı, Oklahoma Eyalet Sağlık Bakanlığı, Tütün Yerleşimi Bağış Teşkilatı ve Hastalık Kontrol Merkezleri tarafından sağlanan ücretsiz bir telefon hizmetidir. Oklahoma sakinlerinin çeşitli şekillerde tütün bağımlılıklarını sona erdirmelerine yardımcı olmak için tasarlanmıştır ve her yıl program 100.000'den fazla kişiye yardımcı olmaktadır. Oklahoma'nın halen tahminen 600.000 sigara tiryakisi olduğu ve ülke ortalamasının oldukça üzerinde olduğu düşünüldüğünde, yapılacak çok iş var, ancak Yardım Hattı büyük ilerleme kaydediyor.
Oklahoma Tobacco Yardım Hattı hakkında ücretsiz nikotin yamaları veya sakızların nasıl alınabileceği hakkında bilgiler de dahil olmak üzere sıkça sorulan bazı sorular.
O nasıl çalışır?:
Oklahoma Tobacco Helpline'i aradığınızda ve bırakmayı taahhüt ettiğinizde, size "bırakma antrenörü" atanır. Program yetkilileri kimsenin ders vermeyeceğini veya yargılanmayacağını vurgulamaktadır; bunun yerine, odağı olumlu destek. Eğitimli "bırakma antrenörü" danışmanı size yardımcı olacaktır:
- İstifa etmek ve hazırlanmak için bir tarih belirleyin
- İstek ve cezbedilme ile başa çıkmak için bir plan yapın
- Etkileşimli bir web sitesinin kişisel takip araçlarından ve destek hizmetlerinden yararlanın
- Bırakma ile baş edebilmek için gerekli becerileri kullanma
- Güvendiğiniz insanlardan hayati destek kazanın
Henüz istifa etmeye hazır olmasanız bile, danışmanlar sigara keserek veya tütün ekleyerek ne kadar tasarruf edebileceğiniz gibi alanlarda size tavsiye ve bilgi verebilir.
Bunların hepsi bir telefon görüşmesinde mi yapıldı ?:
Gerçekten, sadece arayan kişiye bağlı. Bazıları yalnızca bir çağrıya ihtiyaç duyarken, diğerleri tütün bağımlılıklarını tamamen sona erdirmeyi başarabilene kadar birçok kez "bırakma koçu" ile görüşür. Telefon görüşmeleri kolay, kullanışlıdır ve Oklahoma Tobacco Yardım Hattını motive olmuş tütün kullanıcıları için çok etkili bir hizmet haline getirerek kendi evinden yapılabilir.
İlaçlar ve nikotin replasmanları mevcut mu ?:
Evet. Arayan kişinin "bırakma antrenörü", nikotin bandı, nikotin zamkı ve / veya nikotin pastilleri gibi ilaçların gerekli olup olmadığını belirleyebilir. Daha sonra postalanır ve genellikle 10-14 gün içinde gelirler. Oklahoma Tobacco Yardım Hattı, bu tür ilaçları iki haftalık bir başlangıç paketi olarak ücretsiz sağlar. Bunun ötesinde, nikotin değiştirmelerinin fiyatı, arayan kişinin sigorta kapsamına bağlı olabilir.
Ne kadar başarılı?
Oklahoma Tobacco Helpline yetkililerine göre, hizmetin başarı oranı, yardımsız bir şekilde durmaya çalışan tütün kullanıcılarının yüzde 5'i. Sigarayı bırakmak veya tütün kullanmayı bırakmak konusunda motive olmanız durumunda, hizmet sayesinde önemli ölçüde iyileştirilmiş bir şansınız olduğu açıktır.
Peki, Oklahoma Tobacco Yardım Hattını nasıl çağırırım?
Oklahoma Tobacco Yardım Hattı numarası (800) QUIT-NOW (784-8669) veya en Español (800) 793-1552'dir. Yardım Hattı günün 24 saati hizmetinizdedir ve ayrıca çevrimiçi olarak okhelpline.com adresinde servislere kayıt olabilirsiniz.
