İçindekiler:
Tuz Terapisi Nedir?
Tuz terapisi, yer üstünde bir tuz mağarasının koşullarını yeniden yaratan özel bir odada oturmak kadar basittir. Tuz odaları alerjene ve patojensiz bir ortama sahiptir ve akciğerlere iyileşme fırsatı sunar. Astım, kistik fibroz ve diğer solunum ve cilt hastalıkları hastaları için popüler bir tedavi haline gelmiştir.
Ayrıca şöyle bilinir haloterapi Tuz terapisi, Doğu Avrupa’nın sağlık için doğal tuz mağaralarında geçirdiği zamanın geleneğinin modern bir varyasyonudur. Polonyalı doktor Dr. Boczkowski, Polonya'nın Krakow kentindeki Wieliczka tuz madenlerinde tuz madencilerinin sağlığının iyi olduğunu gözlemledikten sonra, 1843'te tuz mağaralarının sağlığa yararlarını ilk kaydeden kişi oldu.
Astımı olan çocuklar için popüler bir tedavidir çünkü doğaldır ve bazıları reçeteli ilaç ihtiyacını azalttığını söyler. Alternatif tedavilerin çoğunda olduğu gibi, tuz terapisi de bilimsel olarak faydalı olduğu kanıtlanmadığından eleştirilmektedir.
Yararlar
Tuz terapisini savunanlar, bakteriler, virüsler veya alerjenler gibi patojenler olmadan steril bir ortam olduğu gerçeğine faydaları bağlar. Mağaraya giren herhangi bir mikroorganizma, tuz nedeniyle hayatta kalamaz. Tuzlu odalarda ayrıca ruh halinizi iyileştirmeye yardımcı olabilecek yüksek düzeyde negatif iyonlar bulunur.
Doğal tuz mağaralarında vakit geçirmek denir speleoterapi (speleos mağara anlamına gelir). Fakat çoğu insan tuz mağarasına erişemez. Böylece, 1980'lerde, yer üstünde bir tuz mağarasının koşullarını yeniden yaratmak için tuz odaları icat edildi. Yer üstü tuz tedavisi denir haloterapi (Halo tuz anlamına gelir) ve bazen oda denir galokameralar . Genellikle, yalnızca uzman işletmelerde tuz terapisi bulabilirsiniz. Talebi destekleyecek yeterli sayıda insanın bulunduğu büyük şehirlerde daha yaygın olma eğilimindedirler.
Pek çok gerçek spa gerçek tuz terapisi sunmuyor.
New York'ta Bir Tuz Sanctuary
Hem geleneksel kaplıca tedavileri hem de gerçek tuz terapisi alabileceğiniz az sayıdaki yerlerden biri, New York Johnson City'deki Glen Resort ve Konferans Merkezi'nde. Tuz Korunağı, Geleneklerdeki Spa'nın bir parçasıdır. Salt Sanctuary, hem Himalaya tuz mağarasına hem de daha küçük grupları ve çocukları barındırabilecek modern bir tuz odasına sahiptir.
Himalayalar'dan gelen pembe ve beyaz alacalı tuz blokları çok güzeldir, özellikle arkadan aydınlatıldığında, Las Vegas'taki Aria'daki Spa gibi resort spa'lar onları bir "tuz meditasyon odası" oluşturmak için kullandılar. Burası takılmak için güzel bir yer, ancak devam etmekte olan bir tuz terapisi tedavisinin faydalarını sunmayacak.
O nasıl çalışır?
Tuz molekülleri, pozitif bir sodyum iyonundan ve negatif bir klorür iyonundan oluşur. Tedavi odasının tuzlu havasında nefes alırken, tuz molekülleri akciğerlerin nemli hava yollarına girer ve negatif iyonları serbest bırakarak parçalanır.
Negatif iyonlar hava yolu astarlarını uyarır, mukus klerensini iyileştirir ve patojenlere karşı immün yanıtı geliştirir. Kronik solunum yolu rahatsızlığı olan kişiler hava yolu astarlarında sodyum klorürden yoksundur ve tuz tedavisi bu eksikliği gidermeye yardımcı olur. Semptomları hafifletir, tekrar etmelerini önler ve burun spreyleri ve inhalatörler gibi ilaçlara bağımlılığı azaltır.
Hava yollarında çalışan havadaki tuz, sedef hastalığı ve egzama gibi çeşitli cilt durumlarını da temizler. Ayrıca, negatif iyonların serbest bırakılması ruh halinizi olumlu yönde etkiler.
Araştırmalar, tuz tedavisi sırasında negatif iyonların serbest bırakılmasının (dışarıda temiz havaya çıktığınızda yaşadıklarınız) stres, baş ağrısı, uyuşukluk ve depresyonu azalttığını, ruh halini ve uyku düzenini sabitlerken enerji ve zihinsel keskinliği artırdığını göstermektedir. Düzenli olarak aldığınızda Tuz tedavisi en iyi sonuçları verir. Tek bir tedavi yaklaşık 45 ila 50 dakika sürer. Basitçe halohambere oturun ve mikroskobik tuz parçacıklarını soluyun.
Evde Tuz Tedavisi
Evde tuz tedavisi almak için başka bir yöntem, bir tuz inhalatörü satın almaktır. Cihazın porselen filtrelerinin arasına Himalaya tuzu kristalleri yerleştirilmiştir. Soluduğunuzda, geçen havanın nemi, ardından solunum sisteminize geçen mikron boyutundaki tuz parçacıklarını emer.
Ayrıca, yedi ila on inç yüksekliğinde ışıklandırılmış pembe veya şeftali renginde bir kulede bulunan Himalaya tuzu kristal lambasını veya Himalaya tuz kristallerinin parçalarıyla dolu bir kristal kabı olarak satın alabilirsiniz.
