İçindekiler:
- Lomi-Lomi Masajı
- Watsu
- Ashiatsu
- Lav Kabuğu Masajı
- shiatsu
- Psişik Masaj
- Kraniosakral Tedavi
- Refleksoloji
- Aromaterapi Masajı
- Sıcak Taş Masajı
Tay masajı tamamen giyinik, yerdeki kalın pamuklu bir örtü üzerinde gerçekleştirilir. Terapist esnekliği artırmak ve kas ve eklem gerginliğini azaltmak için vücudun enerji hatları boyunca pasif germe ve baskı kullanır. Terapist, masaj sırasında kelimenin tam anlamıyla tüm vücudunu kullanır, bu nedenle temasta rahat olmanız gerekir. Deneyimli spa-goers için en iyisi!
Lomi-Lomi Masajı
Lomi-lomi, derin bir ruhsal bileşeni olan Hawaii masajının eski bir şeklidir. Lomi-lomi Hawaii’de ortaya çıkmıştır ve Hawaii kaplıcalarında sıkça bulunur, ancak dünyayı dolaştı. Geleneksel olarak, lomi-lomi (bazen hecelenen lomilomi veya lomi lomi) aile üyeleri, yerli şifacılar, savaşçılar ve telif görevlileri tarafından uygulanmıştır.
Watsu
Watsu, vücudunuzla aynı sıcaklığa ısıtılmış özel bir su havuzunda gerçekleşen çok rahatlatıcı bir masaj türüdür. Siz ve masaj terapisti hem mayo giyersiniz, hem de yüzdürmenize yardımcı olacak şamandıralar giyersiniz. Terapist sizi kucaklar ve ilk önce su yolu ile dolandırır, bedeninizi bir dizi pasif uzanma ve bükülmelerden geçirir. Ilık suda tutulmak derinden rahatlatıcıdır.
Ashiatsu
Derin doku gibi mi? Kül ben (ayak) atsu (baskı), birinin ayaklarıyla masaj yaparak daha derin bir iş almanın bir yoludur. Göründüğünden daha iyi. Terapist ayaklarını yıkadıktan sonra, masaya ayağa kalkar ve tavana monte edilmiş paralel çubukları tutarak vücut ağırlığını destekler. Vücudunun ağırlığını kullanarak basit işler yapabilir. Aynı zamanda daha rahattır çünkü basınç, parmaklarda veya dirseklerde olmayan, ayağın daha geniş bir alanına yayılır. Bu özellikle hamstrings, buzağı ve kolların sırt gibi sıkı, gözden kaçan alanlar için iyidir.
Lav Kabuğu Masajı
Lav kabuğu masajı, ısınmanın başka bir yoludur. Terapist, kabuğun içindeki minerallerin, alglerin ve tuzlu suyun kimyasal reaksiyonu nedeniyle bir saat kadar sıcak kalan çok parlak kabukları kullanır. Basınç hafiftir ve terapist kabukları taş kadar sık değiştirmek zorunda değildir, bu yüzden süper rahatlatıcı bir deneyim.
shiatsu
Shiatsu, genellikle yerdeki bir paspasın üzerine tamamen giydirilmiş bir diğer Asya kaporta tarzıdır. Japonya'da geliştirilmiştir ve vücuttaki sağlıklı enerji akışını eski haline getirmek için parmak basıncını (bazen biraz yoğun!) Kullanır.
Psişik Masaj
Hayır, geleceğini söylemiyor. Psişik masaj, farkındalık gerektiren bir enerji çalışması şeklidir ve iyi yapıldığında size fikir verebilir. Sedona'daki Enchantment'deki A Destination Spa Mii Amo'da psişik masajlar yapan Bhadra Ruttiger, “Eğer kişi kendilerini daha iyi tanımakla gerçekten ilgileniyorsa faydalı olur. , Arizona.
Kraniosakral Tedavi
Kraniosakral terapi, beyin ve omuriliği çevreleyen ve koruyan zar ve sıvı olan kraniosakral sistemdeki dengesizlikleri gideren bir tedavi şeklidir. Çok yumuşak ama büyük sonuçlar doğurabilir.
Refleksoloji
Ayaklarını ovuşturmak ister misin? Terapist öncelikle ayaklarınız üzerinde çalışır, bu organda sağlığın teşvik edilmesi için vücudun enerjik yolları yoluyla ayak, el ve kulaklardaki refleks noktalarını uyarır. Yetenekli bir pratisyen tarafından yapıldığında, refleksoloji, vücutta hissedilebilecek faydalarla derinlemesine rahatlatıcı bir tedavi yöntemidir. (Daha az yeteneklilerse, çok uzun bir ayak masajı yapmış gibi hissedeceksiniz.)
Aromaterapi Masajı
Aromaterapi, masaj yağına eklenen esansiyel yağları içeren bir İsveç masajıdır. Esansiyel yağlar güzel kokar ve vücut ve zihin üzerinde terapötik bir etkiye sahiptir. Masaj terapistleri genellikle yağı kendi ellerine koyarlar, birkaç dakika boyunca burnunuzun altında toplarlar, böylece harika kokuyu soluyabilir, sonra yağı vücudunuza uygulayabilirsiniz.
Sıcak Taş Masajı
Sıcak taş masajı kışın en iyisidir. Terapist, elinin bir uzantısı olarak suda ısıtılmış yumuşak, yuvarlak taşlar kullanır. Isı kas dokusunun ısınmasına yardımcı olur ve derinlemesine rahatlatıcıdır. (Çok sıcak olmadığı sürece!) Sıcak taş masajı çok fazla beceri gerektirir, bu yüzden kalite çok çeşitli olabilir.
